蓝莓是属于比较偏贵和比较档的水果。蓝莓最为人知的功效就是能够保护眼睛，有极好的明目作用，被称为护眼之宝；还有可以抗氧化，增强人体的免疫力和延缓老神经的衰老；第三还可以保护我们的血管，增强小心脏的功能。总结这些功效，所以蓝莓深受广大人民的喜欢。
但是蓝莓是不可以和下面四样东西一起吃的，朋友们一定要注意了！
1、蓝莓不能和钙片一起吃
因为蓝莓含有草酸盐,当草酸盐聚积过多在体液中时,会有结晶的现象,反而对身体有害。因此,有肾脏或胆囊疾病尚未治癒的人,要避免摄食太多的蓝莓。另外,草酸盐也可能会干扰人体对钙质的吸收,因此建议食用蓝莓2小时后，再摄入高钙质食物。
2、蓝莓不能与乳制品一起吃
蓝莓属于一种含维生素C的酸性水果，牛奶含有丰富的蛋白质。两者不能一起食用，因为维生素c会和蛋白质凝固，蓝莓中的一些成分,会导致蛋白质的凝固，非常影响人体消化，容易导致腹泻、腹痛等症状，最好两者分开一两小时食用。
3、蓝莓不能和寒性食物一起吃
蓝莓本性寒，属于一种寒性食材。它不宜与寒性的食材一起食用，特别是体虚胃寒的朋友易导致体内寒气加重、四肢发冷和引起慢性肠胃疾病。
4、糖尿病人不宜吃蓝莓
蓝莓中含有一定的糖分,所以糖尿病人不适合吃蓝莓。糖尿病人应该注意平衡膳食,以便获得均衡营养，建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。
5、患腹泻患者不宜吃蓝莓
蓝莓属于一种高营养含量的水果,有通利便利的功效。腹泻患者吃蓝莓会加重情况。所以腹泻患者不适合吃蓝莓。
6、脏或胆囊疾病慎吃
这类疾病患者要避免吃太多蓝莓，会加重病情症状。
朋友们都知道了吗？
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