孕妇能不能吃八角和桂皮？

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育儿分享会01-04 21:03

下面跟各位宝妈分享一下整理出来的孕期忌食和谨慎食用的食物

1、辣椒。鲜辣椒、干辣椒、辣椒酱、花椒、适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

2、胡椒、小茴香 、八角、桂皮、等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、 便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使 腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安， 羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

3、酸山楂，但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃（各位宝妈我的朋友10月份因为吃了糖葫芦，早产了1个月，山楂是孕期切忌少吃的哦，最好不要吃）。

4、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

5、茶叶含有较丰富的咖啡碱，饮茶将加剧孕妇的心跳速度，增加孕妇的心 、肾负担，不利于胎儿的健康发育。

6、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的 钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生 饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

7、坚果类 。杏仁中含有毒物质氢氰酸，由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

8、薏苡仁。 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁， 其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有 兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可 能；

9、马齿苋。 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其 性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫 有明显兴奋作用，易造成流产；

10、久存土豆。 土豆中含有生物碱，存放越入的土 豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可 影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢；

11、腐烂的生姜：腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素，即使量很少，也能引起肝细胞中毒和变性。

12、人参、桂圆等补品。祖传医学认为孕妇多数 阴血偏虚，阴虚则滋生内热。食用人参会引起气 盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆 辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性 温太热，孕妇食用后易动血动胎；不仅不能保胎 ，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，所以 不宜食用。

13、含有添加剂的食品。方便面、罐头、火腿肠食品等含有的添加剂，是导致畸胎和流产的危险因素，所以 孕妈咪要远离罐头食品。

14、油条在制作过程的添加 明矾，是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入 胎儿大脑影响胎儿智力的发育，因此在前面我就 主张孕妈咪要改变吃油条的习惯，多吃些全麦制 品。

15、螃蟹、甲鱼、海带 这些水产品有活性软坚 作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊 。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的 堕胎作用；甲鱼有较强的通血络散瘀块作用；鳖 甲的堕胎力比鳖肉更强；海带功能软坚，散结， 化瘀，亦有堕胎之嫌。

16、青西红柿：青西红柿含有毒物质龙葵素，食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感，吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状，生吃危险性更大。

17、调味品。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。

18、黑木耳。 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时 又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长 ，故应忌食；

产妇在日常 膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜、坚果、水果，推荐几种比较好的。

1、瓜子。诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等，它们都营养丰富。如葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能，南瓜子则营养更全面，蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2尼克酸等应有尽有，而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用。

2、萝卜。萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营 养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大 增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。 同时，其中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素 a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。 青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维 生素a。

3、菜花。富含维生素k、蛋白质、脂肪、糖类、维生 素a、b、c及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经 常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生 素k的含量。

4、茭白。又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富 含蛋白质、碳水化合物、维生素b1、b2、c及钙 、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利 尿、活血通乳等功效。用菱白煎水代茶饮，可防 治妊娠水肿。

5、野菜。野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染 少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食 疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食 用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、 维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高 ，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保 健作用显著。

6、香蕉。香蕉是钾的极好来源，钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。香蕉还含有丰富的叶酸，而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质，怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉。但是要注意，香蕉有润肠通便的作用，因此对于有腹泻的孕妇是不适宜食用的。

7、无花果。无花果的果实无论鲜品还是干品均味美适口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等养分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味好药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功能，尤其对痔疮便血、脾虚拉稀、咽喉痛苦悲伤、奶水干枯等疗效显著。

（注意，这里的谨慎食用并非完全禁止，利弊下面会讲述，各位宝妈可根据自身情况取舍是吃还是不吃）

14评论

80后虎妈虎爸12-20 20:47

少吃一点没关系的。孕产妇有很多忌口，要知道忌口的原因，不能闻风变色。

八角桂皮都是香料，本身是没有问题的，只是这些香料容易让人上火。孕妇又不能吃药，如果上火了，就比较麻烦，大人遭罪。

孕晚期吃的太辛热，宝宝出生据说会比较脏一些，所以孕期不让吃的过热