小米也叫粟米，它是谷类作物"粟"脱壳制成的，因其粒小，故得名小米。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。在北方小米是主要食物之一，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。那么小米对于白癜风患者来说有没有好处呢？
营养价值高
小米是传统健康食品，被营养专家称为保健米，小米粥不但含有很多种维生素，而且还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种微量元素，营养价值特别高。多吃小米粥，可以为白癜风患者补充铜、锌等微量元素，能够促进黑色素合成，有利于白癜风的恢复。
养胃效果好
小米粥又被称为“养胃极品”，非常容易消化，对肠胃不适、慢性胃炎胃溃疡的白癜风患者有很大的好处。小米具有防止泛胃、呕吐的功效，多吃小米粥有助于保护胃粘膜、缓和胃酸和补益脾胃，帮助白癜风患者可以更好的吸收养分，有益于白癜风的治疗。
补肾功能强
据《本草纲目》记载：粟，咸，微寒，无毒，养肾气，去脾胃中热，益气。中医认为小米具有补肾气、益气等多种功效，能够帮助体弱肾虚、气血不足的人群调养身体。但是小米性稍偏凉，体质偏虚寒的白癜风患者要注意适量，以防给自己的身体带来危害，导致白癜风扩散。
补血效果好
小米中含有淀粉、糖类、钙、磷、铁和烟酸等成分，其中含铁量较高，有助于女性白癜风患者滋阴养血。它可以帮助虚寒体质、乏力倦怠的女性白癜风患者得到调养，有助于白癜风的恢复。
改善睡眠质量
小米有治疗失眠、头疼，调节睡眠的功效。多吃小米，可以帮助白癜风患者改善睡眠质量，从而促进黑色素的合成，有助于白癜风的恢复。
哪些白白不宜过多食用小米
由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用；另外，虽然小米营养价值很高，但不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
白阿姨温馨提示：
白白们可以根据自身病情和体质适当补食小米，以有助于早日走出白色世界。
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