健身虽好，但对这种身材也无能为力
英国一位男子安德森曾是一位大胖子，或许应该说是巨胖。减肥前的他整天瘫在电脑前，一天要吃下很多食物却一动也不动，整个身材已经臃肿成了肉球。
后来他成功减掉了300多磅体重，按理来说是好事啊，然而却让他高兴不起来。原来，因为身材常年臃肿肥胖，他的皮肤已经被大量脂肪给撑大了许多。。
所以当它们减下去后，皮肤却再也无法恢复以往那般紧致。所以在他减肥前，他因为身材问题没有自信出门见人；但当他减肥后，却依然面临着这个问题。
看看他的整个身体，就好像是泄了气的气球一般。到处都是松弛的皮肤耷拉在那里，而且它们可比脂肪难缠多了。
曾经的他异常臃肿、如今的他整个人都松松垮垮，这两种身材一定都不是他想要的。
于是在经历过抽脂减肥后，他重新开始认识减肥二字。开始进入健身房举铁、增加一些肌肉——这也有助于帮他撑起一部分皮肤；控制饮食，科学摄入营养避免再次反弹。
看看现在的他，穿上衣服没人能看到那些耷拉的皮，无论如何他的身材还是要比以前强太多了。他接下来的目标是继续增大肌肉维度、进行割皮手术，让自己真正得到紧致有型的好身材。
其实国外还有很多这样的例子，比如这位600斤重的男子，减掉416斤体重后也遇到了这个问题。
所以他选择了进行割皮手术，能看到手术非常的成功，但要留下一道长长的疤痕。
所以劝告各位老铁们，在你拥有好身材、或是还不错的身材时，一定要珍惜。一旦丢掉它，再想找回就是一件相当困难的事。这些巨胖的减脂经历看上去很励志，但他们付出的汗水也是常人无法想象。
送上一套徒手减脂训练，随时随地练起来
高抬腿30次
徒手深蹲30个
波比跳15个
箭步蹲跳30次
4个动作，每个间歇20秒，完成1-2轮
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