橘子颜色鲜艳，酸甜可口，是人们生活中最常见的水果之一。橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭。
橘子里白色网状的丝络，叫“橘络”，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其对于老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。但是，吃橘子的时候也要注意了，否则不仅没有好处，还会对身体健康造成威胁！
橘子含有丰富的果酸和维生素C，这与很多药物都是不能共存的。因此，服药期间，最好别吃橘子，不然会影响你的健康。
橘子性温，多吃易上火，特别是阴虚体质的人吃橘子，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因此，阴虚体质的人不要吃橘子，不然会影响你的健康。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
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