一支香烟，不足一克。承载了人情世故，消解了所谓愁绪，但暗藏杀机。可以说吸的是烟，燃烧的却是生命。记得初上大学，大一就开始学人体解剖学了，讲解剖的老师，指着瓶子中的尸体标本，一个瓶两肺发黑，就像黑煤块，老师说死者之前有大量吸烟史，另外一个肺暗红褐色，应该算是未吸烟的肺，当时老师就警告男生“别吸烟了，否则你们老了肺就会是黑色的”。吸烟，不但让呼吸道黏膜纤毛运动失去活性，痰液不能排出，增加气道阻力，影响肺泡弹性和活性，长期吸烟者血液中二氧化碳明显升高，肺活量等肺功能严重下降。戒烟后肺功能能否恢复正常，要看既往肺功能受损情况，但是不要把戒烟后肺功能照样难以恢复当做继续吸烟的借口。有研究表明，戒烟两周以上就可以明显减少痰量和咳嗽次数，还可以使血液中CO2含量明显降低，氧含量提升，所以，任何时候戒烟都不晚！为什么要戒烟？大量研究表明，烟草的危害主要来源于燃烧时释放的毒性化学物质，烟草中含有6000多种已知的化学物质，它们是造成吸烟者成瘾和健康损害的罪魁祸首，明确对人体有害的、有致癌性质的就有50多种，其中多链芳香烃类化合物和亚硝胺均有很强的致癌活性。这类化合物可通过多种机制导致支气管上皮细胞的细胞核中DNA损伤，使得癌基因激活和抑癌基因失活，进而引起细胞的转化，最终诱发癌变。吸烟危害不仅仅是增加肺癌风险，烟草也是胃癌、口咽癌、直肠癌、食道癌、胰腺癌等多种癌症的危险因素。同时，吸烟大大增加了慢性阻塞性肺病、血栓、心脏病、中风等其它慢性疾病的发病率。
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