你的坏情绪触发点——情绪按钮

每个人身上都有坏情绪按钮，背后都是一颗炸弹——情感蘑菇汤主

很多人都有过以下例子里面的现象，在此引用一个心理学者的经历：

人类的潜意识会通过学习来确定，在什么情况下应该提示人们，但是，这个心理的学习机制，有时也会给人们制造麻烦。

我曾经有过一个这样的经历。有一天，我和一个朋友在外面聊了些事情，回到家里，我太太很关心聊的结果，在她闲下来的时候，问了我一句话：“你们刚才说了些什么？”

她刚说完这句话，我忽然就感觉到一股无名之火从心里蹿出，大声地对她说：“关你什么事？”

她听到后非常生气，大声反问道：“我关心你不可以吗？”

此时，我忽然意识到她问我并没有问题，她只是关心我，而我会对她的关心起情绪，一定是我的问题。

（ 这里很明显，这个心理学者的坏情绪触发点，被人碰到了，就像龙之逆鳞一样，通常也是情绪和理智上的弱点，也是人人都藏的紧紧的一点，一旦触发，情绪马上非常激动，现在新闻资讯非常发达，经常会看到一些新闻，激情杀人或者伤人事件，都是这个坏情绪激发点被碰到了。）

就在我们对话的这一瞬间，我脑子里闪过了一个儿时的经历。也许是学习过心理学方面工作的缘故，我马上意识到，当下我的这个情绪，可能是和这个儿时的经历有关。

在我小的时候，住的地方离外婆家有三四公里左右的路程，由于我母亲腿脚不方便，很长时间都不回一趟娘家，那时也没有电话和网络，所以母亲对外婆家情况的了解，需要经过我们几个孩子来传递。

我学会了骑自行车以后，经常去外婆家。在我印象中，我从外婆家回来以后，母亲会经常很仔细地问我：“大姥爷给你说了什么？”（我的外公排行老大，他有两个弟弟）

我会重复一下外公跟我说的话，有时我说外公没有给我说什么，她会问：“什么话都没有说吗？”当然不是，至少会给我说“来了”这样的话，所以，我就需要把外公说过“来了”这样的话，也给母亲重复一遍。

问完外公跟我说了什么，母亲还会问：“二姥爷跟你说了什么？”

接着是：“三姥爷跟你说了什么？”

然后是每个外婆跟我说什么，姨、舅舅，包括姨父都跟我说了什么，都要跟她汇报一遍。

这样全部汇报下来，通常是外公家的十几口子人跟我说了什么或什么也没说，都要跟母亲汇报一遍。

有时，刚跟母亲汇报完毕，正想着出去跟小朋友们玩，父亲又回来了，也叫住我问外公家的情况。他们不愧是夫妻，问话的格式也是：“大姥爷跟你说什么了？”

那时我回来后一心想着出去跟小朋友玩，是没有什么耐心的，听到他们的问题就心烦，所以很不愿意回答父母的这些问题。但又不能不回答或者发脾气，只好把自己的心烦压起来，一一回答。

久而久之，我的潜意识学会了一个模式：一旦有人问了“谁跟你说了什么”，我马上就会心烦，用来保护自己，远离这些问这样问题的人。所以才会有我太太一问我，我就有一股无名火蹿上来。但她关心我是正常的，潜意识让我远离她，明显是一种有问题的保护模式。

这种一旦被触碰就会起情绪的某些心理特点，我们称之为“情绪按钮”。而人在“情绪按钮”被触碰后头脑中的一些想法通常是非理性的，人们容易在此时形成偏执的想法。就会出现上节所讲的“假设”，被情绪支配着大脑开始编故事，使人失去客观。

这个按钮很容易撕裂一颗心——情感蘑菇汤主

比如：看到男友手机上存有他前女友的电话，一些女孩儿的“害怕被抛弃”的情绪按钮被触碰到，就开始胡思乱想，编故事假设男友可能跟他前女友还保持某种关系，其实不一定是事实，只是被情绪支配后的自由联想。

只不过“假设”是在头脑里发生，而“情绪按钮”在心理层面，两者紧密关联，相互作用，头脑的自动化思维——“假设”会导致情绪，内心的情绪也会导致头脑的自动化思维，也就是“假设”。

情绪按钮并非某些人特有，而是每个人都有，只不过有的人多些，有的人少些，多的人敏感脆弱，少的人淡定强大。通过这些情绪按钮，别人就可以像控制机器人一样控制我们，只要一触碰情绪按钮，我们就会有固定的情绪反应。

当然也存在一些一旦触碰就会高兴的好情绪触发点，一点碰到就是激发我们的美好回忆，当聊天或者做了某件事的时候突然一股辛福感就是来源于此。

当然面对亲密朋友的时候，如果被触发了坏情绪触发点，建议，如果发脾气了，不仅要道歉，还要讲一下为啥出现这个状况，当然如果像之前故事里面那个心理学者那种潜藏比较隐蔽的，一般很难自我发现，这个就需要多回想一下经常会因为朋友的什么话语出现坏情绪。特别是亲密的朋友间以及情侣间，不早点发现这个问题，难免被多次触及这个坏情绪按钮，累积下来朋友关系还有情侣关系必遭重创！

希望有读者能看到这篇文章，这些坏情绪按钮基本人人都有，但是感性生物的女性身上更为多见，当有时候，你的另一半感觉你总是莫名奇妙的生气的时候，不仅仅要对方道歉，还要研究一下，到底被碰到那些坏情绪按钮，厌恶什么样的语言或者行为，然后就是划重点了，划个底线给对方，因为这些按钮不是那么容易拆除的！

这种按钮越多，就越像刺猬——情感蘑菇汤主

有过经常被朋友或另一半说脾气怪的可以参照一下，多举一些例子，作者也可以帮助简单分析一下，当然我不是心理医生，简单的了解一下是不是自身有这样的问题，如果比较重，建议咨询一下心理医生，为了自己的心理健康，要知道，长期情绪不健康会导致疾病体弱的！

还有一点这样的女性极度缺乏安全感，下面有个小小的缓解的药方，欢迎一试究竟让女人有安全感，是男人的必修课，更是女人的必教课！