细软油塌的头发怎么拯救，明明发质很好却一团糟！

油头发大概是很多仙女都会面临的问题了

一天不洗头没法见人呢

容易油的头发一般都比较细软

其实发质还是蛮好的

但是对于生活造成很多不便呢

今天我们来讲讲

从细软油发到蓬松好发该怎么护理

▲ 首先要对自己发质有所理解

1、头发看起来相对会少很多

2、头发容易塌塌地贴住头顶，做卷发等造型好像都会没有形状很困难，而且没多久就会不卷了呢

3、听大部分细软朋友抱怨说会发际线靠上，头顶头发不多，这样整体来看会显得脸大

4、特别爱出油，所以洗头频率应该怎样呢也是

总的说起来细软发质的朋友

特别希望的一点就是

看起来更蓬松

豆类可以提供植物蛋白质，其中还有丰富的维生素及植物固醇等。不同的豆类有不同的功效，如黑豆养肾，红豆养颜。适当食用豆类很赞很赞很赞哦~~！！

▲ 这就需要解决三个原则问题了

1、控制出油，不要让头发过于滋润了

2、防止脱发断发（本来头发看起来就少了，当然不能再允许少的比别人快啦）

3、所有的时间里面无论你是什么发型都不要露出太多头皮部分，注意发际线、分发线这些问题

控制出油

1、用蓬蓬粉或免洗喷雾，急着控制出门或者太累不想洗头的时候可以用的

2、泡脚，其实头皮头发也是需要内调外养的。泡脚的好处有很多个，改善头皮出油的状况真的非常明显。

3、多吃黑芝麻，多使用牛角梳/桃木梳梳头

4、可以经常按摩头皮：按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题的，也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

5、正常休息不熬夜还是饮食不油腻都是很基本的事情，不能忘记啦

防止脱发断发

1.可以多吃一些固发的成分/食物:

坚果、牛排等等总之都是很有营养的食物呢~

2.生姜是天然促进血液循环的特别好的东西，有的人直接拿生姜片擦头皮长出很多头发

所以可以用一些姜的洗发水呢

那就可以吃一些姜糖之类的产品

或者把姜汁放一点在洗发水里

3..不要长期往一个方向分界

头发也是有记忆力的，是不是很神奇呢，不管你是中分还是侧分的发型，经常往一个方向分头发，一定会让头发弧度越来越低的，头发会塌得离头皮越来越近~

或者让头发自然地分开，没有清晰的分界线，头发看起来没那么服帖，更有空气感的样子

4. 补充胶原蛋白

胶原蛋白能增加头发的韧性，防止脱发断发，所以要多补充胶原蛋白啊

比较直接有限的方式是补充胶原蛋白粉

小编推荐一款絮蓝雅胶原蛋白粉，还有一股浓浓的奶香味呢～台湾热销多年，是好多仙女的心头大爱

如何选择洗发水

选择洗发水的时候不应该再选用标有“柔顺”“顺滑”这些字样的洗发水了，要选择标有“丰盈”两个字的

推荐洗发水：

Lush BIG 丰盈洗发膏：这个好像效果会比较厉害的，所以用量要掌握好

吕：白色款的更适合一些

箭牌洗发水：控油不错的产品

洗发方法

1、抹洗发露的之前，一定要先打出泡沫的，（可以用起泡瓶的，很方便的东西）直接抹洗发露到头上不太好呢~

2、冲完水用护发素。在上护发素之前，拿毛巾拍干头发（之前在护发的文章里面也说过的千万不要搓头发哦！）

后续护发/吹发

要显头发多很重要一点要会吹头发

1、逆向吹头发根部

其实吹风机用法准确也是不会太伤头发的，刚洗完头的时候呢，湿漉漉的发尾带着水有一定的重量，会将头发向下拉，头顶的头发就更贴头皮了。这时候要先用毛巾按压一下，吸收掉发尾的水分再吹

逆向吹头发根部。发根吹得挺立了，也能轻松拥有蓬松感

2、吹风机推荐大功率并且有负离子功能的，会更能保护头发一些

大家也要注意身体哦

所有好的皮肤好的头发

都有跟好好睡觉有关呢

记得早点睡啦