现在真真是十人九胃病，胃病成了如今常见的疾病，很多人因为长期饮食不规律、或者天生胃不好，往往会出现胃痛、胃胀、胃溃疡等胃病症状，而胃病三分靠治、七分靠养，平时饮食多吃点养胃食物，给脆弱的胃多层保护，养护胃病慢慢就好了。
平时该多吃哪些养胃食物：
蜂蜜是被广泛认知的天然营养食品，营养价值最高的液体食品可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收，促进酒精的分解吸收，还能缓解头疼的症状。直接食用或者用温开水冲饮，具有很好的口感。
山药富含多糖，而糖对胃黏膜会有保护作用，所以说山药养胃是有道理的。
生姜、干姜具有特有的姜辣素，具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。
用小黄姜喝蜂蜜制成的糖姜片，保证了健康美味，采用了传统工艺制作，保留了自然的营养，健康又安全。
猴头菇具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能，常吃猴头菇，能够增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，对胃非常有好处。
经常食用猴菇，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。
面条，胃痛的人应该食用面条，面条可以缓解胃痛的感觉。最养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单，首先是往锅里面添水，把水烧开之后放点葱和姜到锅里，同时把面条(最好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟，水重新开锅两次就可以了，开锅之后往锅里放点盐，千万不要太咸。
茴香也是胃病的克星。能暖胃、开胃、养胃，调理各种胃寒型胃病。胸闷、打嗝、肠痉挛、腹部胀气、疝气、口气，甚至寒湿脚气等也具有调通的作用。
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