相传早年间，有这样一个故事：
有一男子寻得娇妻，可妻子病重医生嘱咐少过房事，他心疼妻子遂完全禁欲，也从不自慰，以免对不起妻子。妻子去世后，他一直过着清心寡欲的生活，几年后，终于觅得新伴侣，却发现已无法勃起……
以上其实就是一个「用进废退」的例子。大家可能觉得上面的故事是小编胡编乱造的，那下面这些总还是有些依据的↓
《人类性爱的医药部分》一文中指出：长期禁欲足以引起前列腺充血、前列腺炎、会阴部不适和阴囊疼痛等病症;
《爱的艺术》一书曾说：精神神经病、情绪不稳定、暴躁易怒、阳痿等也许与过度禁欲有关;
性学家雨果医师曾说：年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，增加幻想。从而可能会导致暴躁易怒、注意力无法集中、失眠等病症。
那么，禁欲太久会发生什么?
1.可能发生阳痿早泄
这就好比一辆汽车，经常去驾驶和保养，就会越来越顺手，车的性能也会达到最佳。
男人的性能力亦是如此：
当禁欲太久再度遇上肉体，男人可能会因为紧张、不适应，反而出现早泄的情况;
同时因为男性的阴茎海绵体富含平滑肌，长时间没有通过同房或手淫引起阴茎勃起充血，使平滑肌逐渐退化，影响到海绵体充血功能，这样最终导致阳痿。
2.也许会性冷淡
太久没爱爱会减少荷尔蒙的产生，也可能让人对性这档事缺乏兴趣，变得很冷淡。同时还能降低机体免疫力。
3.压力更大
适当的性生活可以宣泄压力，借此来协调工作压力及提升生活品质。
禁欲太久的人虽可以通过运动等其他途径来缓解压力，但比起和另一半来一场欢愉的性爱总是不太一样的。
「用进废退」的观点真的科学吗?
其实不然。
知道西门庆是怎么死的吗?虽然《水浒传》和《金瓶梅》这两部古典文学作品对于西门庆之死的描述各有不同，但有一点却极为相同——「西门庆都是一个极其风流之人」。
在兰陵笑笑生所著的《金瓶梅》中，西门庆是正与潘金莲“共赴云雨”之时，“昏迷去，四肢不收”，西门庆之死的根本原因在于纵欲过度，精室虚亏。
因此，「用进废退」的观点并不科学，对于男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，具体的每周频率就看你自己的能耐了。
如果你的身体特别强壮，完全处于精力和能量过剩的状态，就像美国大兵一样，那随便纵欲去吧;
如果你处于亚健康状态，即使你自我感觉良好，也要量力而行。
其实，我们大多数人现在都处于亚健康状态，「用进废退」这一套理论对于我们大多数并不合适。总之，禁欲太久不好，纵欲过度也不好，且爱(lu)且珍惜!
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