怀孕后，孕妈体内的激素环境、分泌比例发生了很大变化。孕妈的味觉、嗅觉和心情都受到了影响。孕期敏感、心情多变，就连自己的口味也发生了很大的变化。很多孕妈说，之前自己特别喜欢吃甜食，现在只想吃酸的，什么酸梅子、酸梅汤看了就想买。
也有宝妈说，怀孕了之后特别想吃辣的，越是不能吃的越想吃。尤其是以下七种，大多孕妈都偷吃过，你还真别不信！
1. 炸鸡、烤串、熏肉
很多妈咪在周末都想看着电视剧， 吃着炸鸡汽水；或是在烤串店和朋友小聚。但是像炸鸡、烤串、熏肉，这类食品脂肪含量高，易增加孕妈咪能量摄入，体重增加过快，进而易引起妊娠高血压、妊娠糖尿病、巨大儿、难产等。
2. 麻辣烫
麻辣烫，顾名思义，麻辣香爽，让人看了就想大快朵颐。但很多路边小店的麻辣烫都会放入过多化学添加剂，对孕妈咪和胎儿的健康都会造成影响。而且麻辣烫的汤底反复利用很不卫生。
要说女人最爱的美食，自然少不了麻辣烫、酸辣粉。一怀孕就不让吃，真心不爽。因为麻辣烫、酸辣粉的口味偏重，孕期吃这些不仅触犯了调料禁忌，还容易上火，所以能忍则忍。
“适当的吃一点没事的，不要一天到晚整个孕期都吃这些垃圾食物就好！”，心理一直这样安慰自己，没错忍不住的时候就偷吃了。
孕期吃辛辣、麻辣食物的对胎儿有刺激性，特别是皮肤，宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大。建议妈咪在孕期尽量清淡饮食。
3. 方便面
事实证明，孕期偶尔吃泡面并无大碍，没有那么恐怖。只是泡面最好放锅里煮，加点儿蔬菜、鸡蛋什么的，更有营养一些。毕竟孕期有时候嘴巴真的好淡，吃什么都没味道，泡面偶尔调一下，也是可以的。别说你孕期没有偷偷吃过？
4. 西式甜点、甜饮料
孕期泌乳素、肾上腺激素分泌增加，这两种激素都可对抗胰岛素的生理作用，使得孕妈咪易患妊娠糖尿病。而西式甜点、甜饮料等高糖食物会快速升高血糖，更增加妊娠糖尿病的发病风险，另外，富含磷酸的甜饮料还会增加孕妈咪体内钙的流失，增加其骨质疏松的风险。所以可以选择新鲜的水果作为餐后零食，补水最好喝白开水。
【这4种食物让孕妈咪“长胎不长肉”】
1、多吃高蛋白食物
妈网网友feelingfang：我30周做B超的时候宝宝都有3斤半近四斤了，这二斤半也太轻了些了吧，妈妈要注意营养啊，多吃一些高蛋白的东西。
2、鸭蛋煮豆浆
小猪希希：听说到怀孕后期宝宝偏瘦的话可以用鸭蛋煮豆浆吃。
3、地瓜（番薯）
MK桃妈：吃番薯。个个都甘讲，我身边有好几个朋友都系，B超话宝宝偏小，吃番薯后，生出来个个七斤几八斤几。
奇异果0：我听说多吃一点番薯可以帮助BB长肉肉喔！不妨试一下。
maishuyi：之前的月嫂说吃番薯长胎。
4、多吃饭多喝汤
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