板车哥的真名叫严家满，为供两个女儿读书，他踩过三轮、拉过货，生活一度窘迫。后来，一位武汉摄影爱好者捕捉到他拉3000斤货前进的画面，并随手发到网络上，“板车哥”一炮走红。网友惊呼“型男在民间，完胜犀利哥”。
牛仔帽、水洗牛仔五分短裤、浓密的络腮胡、黝黑的漂亮肌肉，这可不是一位男模在街头摆拍，他只是在炎炎烈日之下，为了生活而挣扎着的平凡男人。
板车哥拥有明显的六块腹肌、手臂强壮，身材结实，完全是肌肉型男的形象。他的身材不是在健身房里吹着空调练成，而是在风吹日晒中拉着2000多斤的货物打造而成。除了身材健美惊艳网络之外，板车哥令人钦佩的是，在爆红网络之后，两次拉着板车沿着国道，为贫困孩子募集善款。
感受完板车哥的身材和力量，那些在健身房练肌肉的很多人感叹，健身有何用？练这么久，不如去拉板车！
板车哥拉板车可不是为了练肌肉，“板车哥”为了供两个女儿读书，每天要工作12小时，生活十分艰苦，遇到旺季，他每天拉货五六趟，每车的货物大概有2000斤，而他体重是70公斤，他拉的货品约为他体重的14.3倍。
虽然很多干苦力活的人拥有十分结实的身材，但是他们每天劳作10多个小时，你能做到吗？你能有他们三分之一，四分之一的时间花在健身上面，你都足以成为健身达人。可惜在健身房里吹着空调，健身一个小时，大部分人都坚持不了，更别说如此高强度的劳作了！
虽然，健身和劳作都可以练出健美的身材，但是两者还是有区别。比力量比耐力，健身肯定无法跟为了生活而劳作练出的肌肉实用，但是从健康的角度来说，长时间的过度劳作容易落下毛病。如果把劳作也当成肌肉训练，明显存在一个问题，肌肉撕裂后无法得到充分休息，关节受伤后为了生活依然坚持，这些都容易落下病根。
健身比之劳作更加有针对性，如果只是练力量和肌肉块头确实有很多选择，但是为了改善体型和对某块肌肉进行加强性训练，那还是得依赖健身房里的一些能让你进行孤立训练的器械。大部分劳作属于复
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