《菲菲生气了》：两次获国际大奖，一本帮助孩子认知情绪的绘本

《菲菲生气了》曾荣获2000年美国凯迪克银奖，同时获得夏洛特·佐罗托夫金奖。这是一本很好的情绪认知书。

菲菲的姐姐抢了她的玩具，妈妈认为，是该姐姐玩了。妈妈这样说，菲菲就更生气了。她大叫，扔东西，咆哮。菲菲一个人跑到外面发脾气。她一直跑，一直跑到再也跑不动。然后，她坐在一块大石头上哭了一会儿！

她看看石头，看看大树，又看看灌木丛里的的小花，她听见了鸟叫。她抬头看看蓝天和白云，微风轻轻吹着她的头发，摸着她的脸蛋……菲菲感觉好多了，她慢慢地往家里走去！屋子里暖暖的，香香的，看见菲菲回来，每个人都很高兴。一家人又在一起了，菲菲也不再生气了。

这幅图形象展示出了，生气的时候，状态是什么样的。作者大胆而有创意地使用了红色，像熊熊怒火。配上文字：菲菲是一座就要爆发的火山，那种忍不住的怒火，跃然纸上。隔着画面，我们都能感同身受，似乎菲菲的情绪就在我们身上酝酿着。

终于，不吐不快，菲菲发泄出来了。作者用喷出的怒火，表达了菲菲心中的无法说出来的愤怒、失望等情绪。看到这样，我更理解了孩子平时发火，哭闹，甚至摔东西，攻击他人，这是他们表达情绪的方式。孩子无法像成人一样，控制或者掩饰情绪，有什么都会表现出来。

菲菲生气跑出家门后，画面也渐渐多了绿色、蓝色。作者用绿意的大自然、蓝色的海洋，来呈现孩子渐渐平静下来的情绪。一句“这个广大的世界安慰了她”，读起来非常疗愈，让人一下子豁然开朗，平静下来……

孩子都有生气发火的时候，怎样帮助孩子认识到“生气”这种情绪的客观存在，然后引导孩子怎样去缓解疏导“生气”呢？《菲菲生气了》是一本很好的绘本，可以帮助孩子认识到生气的状态、并有助于情绪疏导。

很多家长看到这本书的时候，会以为是给小女孩看的。其实这本书，男孩也可以读。男孩的大脑结构和形态，决定了其左右半球之间的联系少于女孩，男孩没有女孩善于表达，尤其不太容易表达自己的情感、情绪，只能在内心默默消化。

通过《菲菲生气了》这本书，可以让孩子跟着书中的“菲菲”体验玩具被抢、以肢体动作表达愤怒，进而躲进自己的世界，宣泄愤怒、然后渐渐缓和、最终恢复平静。通过这样的体验，认知情绪，并学会控制及处理情绪。

自从给我家男宝讲了这本书后，在他话还说不清楚，发火就会摔东西或者有攻击行为的时候，我就会说：菲菲生气了，他就知道自己是在生气。然后我会说：这个广大的世界安慰了她……想想菲菲是怎么做的。他一下子就会意识到是在生气，在发火，一共情，一般都会平静下来。

有一次，我给孩子讲这本书的时候，因为工作上的事情，心情是比较低落的。结果，当我从头到尾读完这个故事后，整个心情就好多了，内心也很安静。

随着故事的跌宕起伏，到归于平静，我也跟着完成了心灵的净化。好的绘本就是有这样的魅力吧，不管大人，还是孩子，都可以从中得到滋养。

有一点需要给孩子强调下，不要生气就随意跑出家门，为了解释菲菲生气出门，我告诉孩子，她出门前是给妈妈讲好了的。孩子分不清故事和现实，所以这点还是给他们指出来比较好。

大一点的孩子，家长在读完绘本后，可以和孩子互动下。比如问孩子，生气的时候，是什么样子的呢，可以通过表情展示给孩子；问孩子，你生气的时候，会怎么办呢？等孩子说出自己的方法后，我们也可以告诉孩子一些方法，比如深呼吸，或者跳一跳，赶走生气。