经常打嗝是什么原因 10招教你快速止嗝

　打嗝，相信肯定每个人都遇到过，但有的时候会不停的打嗝，这是什么原因导致的呢?哪些方法可以让我们能够快速的止嗝?我们想打嗝的时候哪些方法可以帮助我们预防打嗝，下面就跟我一起去看看吧。

　　经常打嗝是什么原因

　　吃东西太快大部分人打嗝都是饭后时段，这是因为有些人吃东西速度太快，导致身体吸入空气，从而引起打嗝。

　　过于紧张也有人在紧张的时候就会打嗝，例如参加考试、比赛之前，这种则是因为情绪过于紧张时，人体会有缺氧的感受，就会不自主的张嘴吸入空气，从而引起打嗝。

　　疾病原因一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病，例如慢性胃炎，反流性食道炎等病症会导致打嗝频繁。如果你经常打嗝，又找不到其他原因的话，还是建议及时就医治疗。

　　食物因素有些碳水饮料、还有易产气的蔬菜也会引起打嗝，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝。例如雪碧、可乐、西兰花等，如果常常打嗝，就要考虑少吃这类食物。

　　止嗝10个小方法

　　喝水弯腰

　　出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时进行90度弯腰动作。如此重复10次左右可以有效地解决打嗝的症状。我们的胃部离膈肌非常近，喝温开水进行弯腰可以更有效地温暖膈肌，同时还会使得内脏对膈肌起到按摩的效果。

　　喝开水也可以制止打嗝，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，就可以有效地缓解打嗝的情况。要注意水温不能过高，防止烫伤。

　　分散注意

　　消除紧张情绪及不良刺激，分散其注意力。当老年人把注意力集中到别的事物上去的时候，打嗝自然就会停止了。

　　拉伸舌头

　　当出现打隔不止时，可以手拿一块干净纱布抓住舌尖往外拉伸。当感觉到腹部有气体股出来即可停止，这时候会发现打隔的情况立马消除。

　　按掐穴位

　　①掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!

　　②掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟。

　　③按少商穴：少商穴位于拇指侧，按该穴位有助于缓解打嗝。

　　呼吸憋气

　　①先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

　　②将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳，也可以止嗝。

　　喷嚏止嗝

　　打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

　　手指刺激

　　洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

　　吞咽烟雾

　　取一长圆形硬纸空盒，一端开口，用火点燃纸屑，放进纸盒内，然后使之熄灭产生烟雾，立即将纸盒开口端紧压在患者口唇周围，留出鼻孔，嘱张口作吃食物动作，吞咽烟雾，但忌吸入烟雾。吞咽1～3分钟，打嗝即可停止。然后，用中药旋覆代赭汤合丁香散加减，每日一剂，服用2～3剂，可巩固疗效。

　　食疗止嗝

　　①嚼服生姜片。

　　②将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

　　③柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

　　药物治疗

　　①东茛菪碱。用东茛菪碱0.3～0.4毫克肌注，每6～12小时1次，直至打嗝停止。

　　②氟哌酸醇。氟哌酸醇5毫克，每日3次口服，一般2～3日见效。打嗝停止后，再服药2～3日以巩固疗效。

　　③麻黄素。用麻黄素5毫克静注，注射后通常15秒见效。

　　④华蟾素。用华蟾素2～4毫升肌注，每日2～3次。一般用药1～2次后打嗝减轻，3～4日后症状完全消失。

　　⑤利他林。肌注利他林20毫克，无效者2小时后再重复射。

　　⑥抗癫痫药。用抗癫灵100毫克、安定5毫克，每日3次口服，2周后能控制发作。

　　预防打嗝的办法

　　慢慢喝完一杯水

　　静下来，沉住气，慢慢喝完一杯水，体会水流的声音。

　　转移注意力

　　这可能就是我们俗说的“惊吓法”，其实也就是让我们突然转移注意力。

　　酸的苦的东西

　　吃一些算的苦的水果或者食品，例如柠檬，其实这也算是让我们的味蕾转移“注意力”吧。

　　白砂糖

　　将一些白砂糖，用勺子放到嘴里，不是慢慢品尝，要一口吞咽下去，要适量哦。

　　动动舌头

　　要么是用手拉住自己的舌头，拉一会;要么是把自己的手指伸到舌根底部，停一会。

　　动用手指

　　把自己的左右手的食指和小指，交叉着相扣起来，用一点力拉一下。

　　总结：通过上文我们了到打嗝的原因会有很多种，遇到这种情况的时候可以用上文所讲述的十种方法来进行止嗝，毕竟长时间的打嗝对身体没有好处。同时文中也讲述了几种预防打嗝的方法，希望对你们有所帮助哦。

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