不敢带自闭症孩子出门吃饭？试试这4个方法

阿力妈妈

曾任《环球时报》驻法国巴黎特约记者，旅美自闭症儿童母亲，在照顾孩子之余，努力学习各种自闭症相关知识。

你曾经不敢带自闭症的娃娃出门吃饭吗？

文|阿力妈妈

儿子阿力小的时候，我们经常带他出门吃饭，即使他坐不住，大声笑和叫，我们也不怕。仗着就是他那时年龄小，社会对小龄儿童的容忍度高。

可是待我们搬到美国的时候，他满4岁了，依旧在公众场合吃饭的时候把餐具和纸巾到处扔，然后看着气急败坏的我们哈哈大笑；还不时用手抓盘中的食物，弄得自己身上和餐桌椅上一片狼藉...... 通常，我们饭没吃完，已经被邻桌的白眼逼得恨不得钻到地缝里去。

更绝的一次，阿力爸爸对阿力的行为一顿斥责，结果父子俩一个怒吼，一个哭叫，我于是快快地买单，一家四口在一片侧目中仓皇离场……

从那时起，带阿力出门一起吃个饭简直成了要我们狠下决心的一件大事。但一家人怎么也得出门啊，既然出门就得吃饭，这可怎么破？被逼无奈，我这个业余干预师开始着手解决这个问题——

1、首先解决挑食的问题

曾经的阿力，挑食到吃饭只喝白米粥！除此以外，大概只有极少数的几样零食能入他法眼。所以我想，如果他对食物根本不感兴趣的话，又何谈在餐馆里老老实实地坐着吃饭呢？于是，从让他尽可能地多接触食物的品种成为我的首要目标。

A. 主要提供健康食品，不妥协

我深以为，人活着不仅要吃饭，还要吃好。所以我的底线是必须要以吃健康食品为主。如果不吃，就饿！

说起来容易，做起来难。难在当妈的心疼。饿了他几次以后，情况稍微有所改善——他在饿极了的时候可以吃一些大人要求他吃的东西，但是不多。于是，我又心生一计——带他去超市吃免费试吃的食品。结果发现，这招太太管用了！

美国有个人人爱的会员式仓储式大超市叫Costco, 每天中午和晚上都有免费食品试吃。于是我们专门赶着饭点儿带着阿力去。通常走一圈下来，能经过大大小小5、6个到7、8个摊位，每个摊位发放的食品不一样，我们每样都给阿力拿一些，让他尝尝。结果很意外地，发现他居然很快地接受了许多以前看也不看的吃食：从美式BBQ，到印度咖喱炒饭，再到又咸又辣的墨西哥玉米卷.......

大概经过2个月中每周一次去Costco进行的食品接受“训练”，阿力居然顺利地把“挑食”这顶帽子给摘了。那时为娘的心情犹如解放区的天！

B. 先吃不爱吃的食物，再吃爱吃的食物

小朋友一般都不爱吃蔬菜和水果，阿力也不例外。有一段时间，他老是夜里流鼻血，一看就是上火了。所以我每次吃饭的时候，都让阿力先吃蔬菜，再吃肉类和主食。

这样一是为了营养平衡，二来也是为了延长他吃饭的整体时间。从一开始让他吃一两片菜叶就可以吃其它食物，到后来逐渐增加到五六片蔬菜才可以吃他喜欢吃的肉类和主食，我们又花了几周的时间。现在，他已经知道跟我们一起吃饭，要先吃菜再吃肉。如此，外出吃饭的时候他也不会因为盘子中有不爱吃的食物而发脾气了。

2、给孩子吃饭立规矩

有的时候，我们父母容易因为孩子特殊，就对他们特殊对待。我就见过有的闭娃一边吃饭，一边在屋里溜达看电视的。

我的理念是，娃特殊，规矩不特殊。因为我们的最终目标是融合，其他人不会主动降低对他的标准，所以阿力必须和其他孩子一样。

A. 安坐吃饭

我要求阿力无论如何要坐在椅子上吃饭，无论在家或外出。坐下的时间逐渐延长，坐好了，就给些甜点作强化。对于视甜点如命的小少爷，这招很管用！

B. 训练孩子得体地使用餐具

由于精细动作发育的问题，阿力使用餐具只停留在用叉和勺的阶段（当妈的懒，没教他用筷子）。所以，他经常用左手辅助把食物送到嘴里，有时候一着急甚至就不用餐具，光用左手了。我们曾笑说，阿力上辈子一定是印度人，吃了一辈子手抓饭~~

为了帮他改掉这个毛病，我只好吃饭时按住他的左手，并不停地在他使用餐具的时候夸奖他。同时，也和阿力的BCBA打了招呼，把吃饭用餐具这一条写入他的干预目标。这样，每天干预师来的时候也会训练阿力用餐具。

过了大约1个多月，阿力的用餐习惯得到了很大的改善。当然，他做不到吃饭完全不用左手辅助，但至少大部分的时候能做到使用餐具吃饭。

C. 拒绝脏乱

在吃饭中，阿力不免弄脏自己。虽是一直在训练他，但很多时候，他吃完一顿饭，我就得给他换一身衣服。结果，弄得我每天都得开洗衣机洗衣服。后来，阿力的干预师告诉我，她曾一度怀疑我是高度洁癖......

于是在吃饭中，我会递给阿力纸巾，让他及时清理。逐渐地，阿力学会主动管我们要纸巾，把嘴和身上擦“干净”。不管怎么说，我终于不用每天开那个轰隆作响的洗衣机了。

3、选择餐厅

在确保阿力不挑食、坐得住、以及不吃得满头满脸都是食物以后，下一个目标就是选择餐馆。

A. 从快餐店开始

在训练阿力之初，快餐店是我的首选。因为在那里，不必等太久才会上菜。而且一般快餐店都比较吵，这样，即使阿力吵闹点也不伤大雅，别人不会侧目。所以从汉堡店到炸鸡店都成了我们的最爱。

后来，等他能够好好地坐下来和我们一同进餐以后，我们开始去中餐馆。因为我相信同样喜欢大声说话的同胞们、和坚信男孩就是淘气的国人是不会太嫌弃我们的（
）。

最后，我们尝试带阿力去西餐厅吃饭。为了以防万一，我每次都管服务员要把儿童座椅，把阿力固定在里面，怕他乱跑。理所当然地，凭着阿力5岁的高龄还坐儿童座椅这一条，我们每次又收获了不少周围人奇怪的目光。但作为一个特殊娃的娘，我也是豁出脸皮了。实在遇到有人不理解的时候，我就说“他是ASD”，别人也就释然了（话说美国社会对自闭症人士的容忍度还是很高的）。

B. 从离家远的餐馆开始

训练之初，我们带阿力去离家比较远的餐馆。这样，一来，不会碰到熟人，我们不会太尴尬；二来，不碰到熟人，阿力也不会太分心，能专心吃饭。

等他能比较好地安坐以后，我们再带他到家附近的餐馆吃饭。

4、带孩子喜欢的玩具或书

我们很多大人等菜上的时候看手机，孩子也得有TA喜欢的物件啊，要不等菜的时候多无聊。所以，我们出门带着孩子喜欢的书或玩具给孩子解解闷，这样让娃能多坐几分钟，也能让大人也能吃个踏实饭。

经过了几个月的训练，阿力现在基本和我们去大多数餐馆吃饭。偶尔有些小淘气，也都在正常范围内，毕竟他还是个小男孩，大家也能容忍。至少，他不会像以前一样有严重的行为问题，以至于我们时刻成为别人的“目光中心”。

做这些干预其实只是为了让特殊娃看起来不那么特殊而已。我听很多大龄自闭症孩子的父母都说过，在公众场合，社会规则的恪守非常重要。那么，就趁着孩子年龄小的时候，开始注意生活习惯的培养吧——这或许就是家庭干预的捷径。

文：阿力妈妈（恩启社区APP昵称阿力妈妈）
来源：微信公众号“小小鸟ABA ”（ID: xxnaba-prt)
图：中蔓
编辑：小C

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