人体血脂的指标是很重要的，我们在生活当中经常听说高血脂，都知道高血脂对身体健康不利，但是大多数人对血脂的指标都不了解。那么，血脂正常值是多少呢?血脂高有什么症状?高血脂应该怎么办?下面就一起来看看吧。
血脂正常值是多少
一般，血浆总胆固醇控制标准，它的理想值应该是240mgdL，对于低密度脂蛋白胆固醇控制标准，理想值是160mgdL。那么，血脂正常值是多少呢?
血脂正常值
1、总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右。
2、甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右。
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下。
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上几项指标太低不好。
血脂高的症状
黄色瘤
当皮肤表面生长的斑块或丘疹状黄色结节，结节内聚集了吞噬脂质的巨噬细胞(黄色瘤细胞)，就是血脂高的症状表现了。
黄色瘤的形态可分为肌腱黄色瘤、手掌黄色瘤、结节性黄色瘤以及丘疹性黄色瘤，好发于手、脚臀甚至是口腔。一般会呈桔黄色或者棕黄色，轻度凸起，圆形结节，边界清楚。
掌纹变化
掌纹的变化也是血脂高的症状表现。有人观察血脂增高和脑动脉硬化 者94%有掌纹变化，表现在双手掌中指根部的掌文有“+”字、“井”字、星状的改变。
中医理论学说：“有诸内者必形诸外”。即体内有病变者，必然会表现在外部。掌纹的数量越多、范围越广，表示血脂增高的时间也越长。
耳褶
耳褶就是指耳垂前面的皮肤不光滑，平整，出现了皱褶，可深可浅。一般都是一个。这表示耳垂营养不良，血脂增高。
耳褶是心脑部病变在体表的表征。随着年老，它会变薄变小。有研究发现，高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。
角膜老年环
眼角膜周围有一个圆形白色或淡黄色环形斑，因角膜没有血管供给，全靠细胞之间营养渗透。老年环反映胆固醇在该处的存积与脑动脉硬化有关，也是血脂高的症状表现。
脂血症眼底
正常眼底小动脉成橘黄色，高血脂患者的小动脉可呈现黄白色改变，是甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积的结果。是严重的高甘油三酯血症的特征性表现。
高血脂怎么办
合理的膳食结构
高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。
1、要控制热量摄入，每天做好是控制在294卡/公斤体重内，对动物脂肪和胆固醇的摄入也要严格控制。每天最好不超过300毫克，最好少吃或者是不是动物的内脏，蛋类不要超过一个。提倡含有花生油的植物油，适宜多选择奶类、鱼类、豆类等食物。
2、食盐的摄入，每人每天应少于8克。
药物调节
调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。
减肥
通常肥胖的人血脂高，通过减肥的方式把体重降下来，会缓解症状的。
戒掉不良习惯
例如抽烟，吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平，降低HDL-胆固醇水平，所以戒掉对血脂有好处。
总结：通过上文的介绍，相信大家对血脂的正常值都有了大致的了解，除此之外，文中还介绍了高血脂的症状以及应对措施，这些仅供大家参考。我们在生活当中要注意养成良好习惯，预防高血脂。
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