减肥必吃零食，甜甜圈也能减肥

曾经有一份好吃的零食摆在我面前，我没有珍惜。假如上天再给我一次机会的话，我想对它说，我要吃。假如非要在这些零食加上个条件的话，我希望是我减肥也能吃。今天小编就给大家介绍几款减肥都能吃的零食。

减肥零食：龟苓膏

龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖。龟苓膏可以当作减肥期间的补品，但是不要加太多糖和炼乳，这样就达不到减肥的效果了。

减肥零食：薯类制品

我所说的薯类制品是指无添加剂的红薯干和紫薯干，一般是将整块地瓜蒸熟去皮，然后压制、自然晾晒（或烘烤）。可以自己制作或者上某宝购买。无添加剂的薯类制品比较有嚼劲，吃一点就会有饱腹感，‘特别适合当下午茶。

减肥零食：鸡胸肉干丝

鸡胸肉丝简直就是为想减肥的吃货而生的，馋嘴的时候抓一把。你可以在某宝上搜索健身鸡胸肉丝，也可以自己做，网上教程特别多，而且特别简单，零失败。

减肥零食：风干牛肉干

注意了！是风干牛肉干，就是内蒙古特产的那种牛肉干。又硬又黑又长，小编吃一根腮帮子都疼的那种。别去买四川那种麻辣、五香的牛肉干，因为一袋牛肉干半袋油。牛肉干虽然是高蛋白的零食，不过风干过程中会加入不少盐，不能多吃，每次两根就很不错了。

减肥零食：低热量果蔬干

说了低热量就不要去买什么榴莲干了，小编推荐无花果干，玉米干和秋葵干。买蔬果干和薯类制品都一样，不要去买加了各种添加剂的，买脱水风干的就行。

减肥零食：Asuzac魔芋干

一袋25大卡，很多小伙伴应该都知道魔芋吧，不过味道真的不敢恭维，这个魔芋丝就好吃多了！关键是热量超级低，25大卡什么概念？就是相当于三分之一个水煮蛋。而且有烤鱿鱼、牛肉干、黑糖、扇贝、酸梅5种口味可选。

减肥零食：黑巧克力

黑巧糖分低，且有很强的饱腹感，在你进行食量缩减的适应期的时候可以帮你对抗强烈的饥饿感，保护你平稳过渡这样很痛苦的一段时间（多少胖子都是倒在这里的）。

减肥零食：甜甜圈

你没有听错，真的是甜甜圈——的中间。无论你一天吃多少都不会长胖，如果你坚持吃，减肥就指日可待了。

小编真的还有很多零食可以分享的，如果你想了解哪方面的零食，例如壮阳的、美颜什么的，都可以在下方评论区留言的。好了，减肥零食的盘点就到这里了，我们下期见。