早晚给孩子捏捏脊，健脾益气利消化

每个做父母的人，对孩子的期望并不是要长得多么出众，或今后赚多少钱，而是衷心地希望他们能够身心健康。有多少父母在迎接新生命的时候，心理充满无限的喜悦。但随着孩子的慢慢长大，看到宝宝们的不爱吃饭、便秘、消化不良、爱哭闹也会感到措手及。其实孩子的很多不舒服都跟饮食有关系，健脾益气利消化是临床治疗宝宝消化系统疾病的原则。给婴儿捏脊既能减少喂药的麻烦还能起到预防、治疗的目的。

古有“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之“的捏脊说法。初生的婴儿脾胃薄弱，极易出现厌食、便秘、消化不良症状，甚至睡眠不安、爱哭闹等，西医称为免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊法（又称捏积），在健脾和胃方面的功效尤为突出。临床上常用于治疗小儿积滞、疳症、厌食、腹泻、呕吐、便秘、腹痛、遗尿、夜啼以及佝偻病。

现代医学实验证明，捏脊能有效地提高胃液分泌，增强胃肠蠕动，加强胃肠对蛋白质和淀粉的消化能力。那么捏脊如何操作呢？就是在宝宝的脊柱部位的皮肤上，月双手捏拿。由于用捏脊疗法治小儿疳积效果比较好，又习称为”捏积“。

具体操作手法

1、先做好准备工作，让宝宝取俯卧位，为了让宝宝不乱动可以放一个玩具在头部，然后在宝宝背部轻轻揉按几遍，使肌肉松弛，也让宝宝心理适应。

2、将长强、大椎两穴定位，操作方法有两种，选择适合自己操作，宝宝也舒服的动作。

（1）双手拇指伸直，指面向上，用拇指桡侧面分别紧靠宝宝脊柱两侧，食、中指前按，与拇指相对用力将皮肤捏起，并轻轻提捻，边捏边向上慢慢推进。

（2）操作者双手作握空拳状，用食指中节的桡侧及背面紧贴于患儿脊柱两侧，拇指伸直前按，并对准食指中节处，随即将皮肤捏起，并轻轻提捻，随捏随提，并向上慢慢移动。

3、从长强穴起到大椎穴为1次，反复5~6次，在捏到第3次时，每捏三把将皮肤提起1次，即”捏三提一“法。

4、每天捏脊1次，连续6天为1疗程。

实验还证明，脊髓分出的调节内脏器官的自主神经能改善内脏的活动过程，稳定自主神经双向调节功能使消化酶增加，改善胃肠道功能。捏脊除最常用于小儿疳积外，还可用于慢性胃肠疾病、妇女月经不调或月经疼痛、高血压等，它还有健身防病的功效，对于身体较弱的老人或儿童，能过捏脊，可以改善食欲、增强体质、减少疾病的发生。

我们在操作时注意要腕部放松，动作方可灵活协调，且要指面着力，不能以指端挤捏，更不能将肌肤拧转，否则产生疼痛。操作过程中双手指不应离开皮肤，动作要连续，不可间断，也不可斜行，以免引起不良反应。

捏拿宝宝肌肤及力度要适当，捏拿过多则动作呆滞不易向前推进，过少则易滑，用力过重致疼痛，过轻不易得气。捏脊最好在餐后2小时进行，未进食或刚吃饱时都不宜做捏脊疗法。并应注意室温适中，防止着凉。体质好、皮下组织丰满的，手力可大一些；反之用力宜小，逐步加重。捏脊疗法适用于1个月以上小儿，但宝宝皮肤如有出血倾向，或脊背皮肤有感染的尽量不要操作。