看着这两张图片，
大家能相信
是同一个人吗？
是的，没有错──
这就是澳洲网红妹子
Alice Toleman
今年23岁的Alice在Instagram(@aliceblows)上有近8万粉丝，最爱po的是健身的照片，而她发的每张照片都有上千人点赞。而谁能想到，短短几年前，她的体重是她现在的两倍？！
Alice来自墨尔本，她的体重最重时曾高达135公斤。
和许多严重肥胖的人不同，Alice并不是生来就如此臃肿。一直到2011年的时候，Alice都跟任何少女一样，过着非常健康、快乐的生活。
然而，2011年，她患上了嗜食症。很快，Alice的一日三餐都由各种不健康的零食快餐组成；她甚至经常会到麦当劳点家庭套餐，然后一个人全部吃掉。
”当时我会自己坐在麦当劳享受我的盛宴，任由自己被我的癖嗜主宰。我会晚上跟我的朋友们去夜店，然后回家路上就吃麦当劳。
事实是，当时对我来说，[出去玩的时候]麦当劳才是我的盼望的；跟朋友一起社交只是我得到心爱的麦当劳的借口罢了。”
除此之外，Alice还会经常到超市去批量购买糖果、巧克力、饼干，贮藏在家里吃。
“吃完麦当劳后，我还不过瘾，然后回去超市买夜宵。我每天晚上都一定会至少吃一包Shapes饼干──这套惯例每周都会发生三次左右。”
"我的房间里总是会有个零食堆；对我来说，那是我的避难港。我最爱干的事情就是独自坐在房间里然后往嘴里塞零食，直到我吃不动了为止。然后，我就会翻身睡个觉；醒来以后再又重复一遍。”
每当Alice在家里的时候，如果朋友约她出去玩，她就会骗她的朋友说她有事，而实际上她会躲在她的卧室里暴饮暴食。
“我一直觉得这样生活是正常的...我对食物的癖嗜是我一直刻意隐瞒的一件事，尤其是对我的家人和亲近的朋友...”
“每周好几次，我都会跟我父母说我和我的朋友出去吃饭，我总会告诉他们是个健康的地方...但那都是谎言。”
渐渐地，Alice不再关注她的体重，穿着26号的衣服。
“我没在意我穿多大的衣服，我也没有称过重...我穿我妈妈给我缝的衣服，因为潜意识下，我还是不想走进商店试衣服，然后被迫面对我真正的尺寸...我一直以为我对我自己身体的摧残是正常人面对情绪问题的方式。”
在2015年六月，Alice认识了一名通过胃分流术减重了100公斤的女生后，她的人生发生了转折。
“医生告诉我如果我继续想这样活下去，我能活过30岁就很幸运了。这对我来说是当头一棒，我立刻觉得我别无选择，必须要进行这个手术。” Alice回忆道。
于是，Alice在2015年十月进行了一个长四小时的胃分流手术，将她的胃缩小以抑制她的食欲。
“我永远不会隐藏我做了手术的事实，因为这个决定拯救了我的生命，而且我也不因我的减肥历程中获得了一点帮助而感到惭愧。”
于是，Alice的饮食获得了很大的改进。两周后，她的腰围大大缩小，为她增加了不少自信。
与此同时，Alice也开始常常光顾健身房，用最原始的方式开始甩掉赘肉。
随着Alice日积月累的努力，她的体重直线下降。
在短短的13个月内，Alice便成功地将自己的体重减到了66公斤──减掉了整整70公斤。
Alice现在带着十分积极的心态，遵循着低碳水化合物、高蛋白的饮食计划。
“我不去数我吃多少卡路里；我饿了就吃，饱了就停，而且用最健康的食物来滋养我的身体。”
Alice每周末都会把一周的食物提前做好，营养美味样样俱全，跟不健康的零食说再见。
“我重新训练了我的大脑，把食物看作营养的来源而不是安抚情绪的器具，剔除了与食物的负面联系。”
Alice每周至少去六次健身房，在剔除脂肪的同时也练出了不少肌肉。
她经常跟男票一起健身，两人互相鼓励、互相支持，一起进步。
（男票也是蛮励志的说）
肚子上松弛的皮肤是自己曾经挥洒汗水的证据~
如此巨大的蜕变，中途的痛苦和泪水只有自己知道...
"我希望去激发、鼓舞其他人，告诉人们我的一路历程，告诉人们我是怎么战胜肥胖的。”
无论如何，还是健康、开心，最美
有什么想去做的，
你还有什么借口不去做呢？
别让later变成了never，
从现在开始~
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