女人这时候长“胡子”, 色斑多，一定要多留意，不然你会后悔！

精心进行保养的肌肤如果出现斑点对女性来讲无疑是晴天霹雳，明明从未疏忽肌肤的呵护，可还是不能避免斑点的困扰，各个年龄层的女性都有这样的困扰，特别是脸上长出了胡子，且还有色斑时，那会影响自己的形象。

一般情况来说，长胡子是男人的事，但是一些女人也有长胡子的迹象，有的是下巴长，有的是唇边长；还有的女人脸色色斑多。其实长胡子、长色斑都与内分泌有很大的关系，熬夜多，乱吃东西，内分泌就会被打乱，雄性激素增多，色斑、痘痘萌生，长出胡须来。

一、了解女生长胡子的原因：

要想解决问题，首先就是要了解问题的本质。我们只有了解了我们为什么会长有小胡子，那么我们才能更好的对症下药。长小胡须的原因，主要是我们身体内的雄性激素分泌偏多。唇毛是身体毛的一种，唇毛重的原因有很多，有先天的也有后天的，还有有医源性的。医源性主要是因为在医疗过程中长期使用某些药物，最常见的为激素类药物而引起，一般停药后可恢复。至于由遗传、种族因素造成的唇部毛发过多、过浓密在不治疗的情况下，是不会自行恢复的。

二、选择合适的去除办法：

1、脱毛膏:先软化茸毛，再使毛脱落。虽然脱掉后还会再长出来,但是就比较细了。

2、汗毛漂白剂：不是去掉汗毛,而是使其变透明,基本上就看不出来了。

3、等待：有些女生过了几年,由于体内激素慢慢回复平衡,汗毛可能会自行脱落。

三、选择合适的脱毛膏：

如果大家选择要用脱毛膏产品来去除自己的小胡子的话，建议大家选用比较好的、经过了消费者检验的脱毛膏产品。那么，怎样的产品才是经过了消费者检验的呢，最简单的方法就是在网站上看看哪种产品的销量最好，看看消费者的评价情况，看看哪种最适合去除小胡子。

四、养成一个好的心态：

要有一个很好的心态。不管怎样，我们都要有一个好的心态，乐观向上、积极地面对生活。这样我们才能有一个好的心情去去除我们的小胡子，毕竟去除小胡子心态是关键。

五、女生长胡子吃什么食物能改善？

1、女生长胡子的话吃什么食物比较好呢？建议大家多吃一些维生素E含量比较多的食物。这样很有利于大家身体内激素的平衡，对去除小胡子很有帮助。如果是水果的话建议大家多吃猕猴桃和西红柿，其中猕猴桃是最好的，富含维生素E，长期食用对大家的小胡子去除很有益处。

2、此外富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；肉类、鱼类等动物性食品，水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

3、内分泌失调，雌性激素低，都可以吃点豆制品，比如说黑豆浆，雌激素很丰富，是最棒的调节女人内分泌的食物。除了很豆浆，很豆粉也是好选择哦，细腻，容易吸收，还有不错的生血效果在呢。搭配上黑芝麻、桑葚、核桃，对女人的头发也有很不错的滋养作用哦。

4、异黄酮是个好东西，能模拟雌激素，帮我们调理雌激素的分泌、供应，因此，不妨吃点野葛根粉哦，是富含异黄酮的食物之一。

5、蜂蜜等蜂产品都具有调节女人内分泌的效果，含动物雌激素，特别适合30-50岁的女人吃。

六、少吃可乐等富含激素的食品

女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。

七、同时要注意饮食平衡

特别是一些禁忌的食物，大家平时一定要注意。特别是一些含有激素比较多的食品，如可乐等等碳酸饮料，大家尽量的少喝。这主要还是因为长小胡子的原因是激素分泌失调，所以我们还是要尽量的减少对身体的刺激。

八、那脸上长色斑是什么原因？

色斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的；脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着。精神刺激、紫外线照射、内分泌、不良化妆品的使用等都可诱发色斑的发生。色素沉着、皮肤代谢缓慢是形成色斑的根本原因。

九、色斑怎么去除小巧门

去除色斑的方法有很多，但是大部分人都会选择一些食疗方法，因为这样的方法是没有什么的副作用的，而且非常容易实现。

1、牛奶美白祛斑

准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、芦荟美白祛斑

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白祛斑

这个美白祛斑配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次

十、如何淡化色斑，色斑怎么去除小巧门

一、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

二、常喝西红柿汁

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

三：每天按摩5分钟

按摩有助促进血液循环和新陈代谢，这是真的，不过每天按摩一次已经足够，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。如果按摩过度的话会加速肌肤老化，甚至产生色斑，不可不防。

四：柠檬汁加糖水

将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

五：注意防晒

预防：虽然现在已是秋冬干燥季节，但是紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。

六：喝胡萝卜汁

每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。因此，多喝胡萝卜汁对于淡化斑点是个不错的选择。

七、充足的睡眠

保持愉快之心情，解除疲劳。适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

看了洛苑上文的介绍，您是不是已经知道色斑怎么去除小巧门是什么了呢?您是不是已经知道长“胡子”时该怎么做了吧！洛苑希望您可以把今天学到的有关脸上有色斑和长胡子时怎么办的知识分享给您身边的的小伙伴们哦。