老中医支招，在家也能养好颈椎病

现在人工作和生活的压力大，对自身的健康问题关注的比较少，有时候脖子着了凉，脖子不舒服，要么就是睡一觉休息一下，要么就是随便买点药了事，正是由于这样想法的存在导致颈椎病快速的加重、加深，给人的健康带来巨大的危害，成为了人们健康拦路虎。究其原因，这一切都是由于大家不了解颈椎病的相关知识，延误了调养颈椎病的最佳时机。为了让大家早日摆脱颈椎病的困扰，下面小编将带领大家了解颈椎的相关知识。

颈椎病的危害很大，据相关专家和医学资料介绍，颈椎病的危害主要体现在以下几个方面：

1、颈椎病诱发中风

据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2、颈椎病诱发猝倒

要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。

3、颈椎病诱发脑梗塞、脑萎缩

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4、颈椎病诱发瘫痪

有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视，由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5、颈椎病诱发经常性耳鸣甚至耳聋

很多颈椎病患者由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

6、颈椎病诱发神经性肠胃功能紊乱

很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。

7、颈椎病诱发顽固失眠、神经衰弱

经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。

8、颈椎病诱发脑血栓

很大一部分颈椎病患者由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。

9、颈椎病诱发更年期综合症

90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症，会出现多梦、易激动、莫名心烦、记忆力减退的原因也是颈椎病造成的病。

颈椎病的危害太大了，给人们的健康带来了很多的不良影响。其实颈椎病在前期的时候，曾经发出如下这些信号，只不过你没有在意：

1、颈椎病可以引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

2、有少数人出现大，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。如果病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状。

3、颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，两眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。

如果你有以上这些症状，颈椎病其实就已经黏上你了，这个时候，不要惊慌、不要害怕，冷静下来，挑选一种适合你的方法，赶走颈椎病：

1、温热敷法

温热敷治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

2、推拿疗法

推拿是我国中医药学的一个重要组成部分。靠推拿医生的双手和简单器械在患者身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗疾病的目的。由于推拿痛苦小，简便易行，有时候疗效可实现立竿见影，因此治疗颈椎病时，大部分患者会选择使用。

3、砭灸疗法

中医学认为本病是因气血不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞，气血运行不畅所致，砭灸能祛寒化湿、温通经脉，对于颈椎病的调养有良好效果。居家使用星陨砭石刮痧板在患者颈部到大椎做从上向下的刮痧，同时刮肩井到肩关节，背部膀胱经，再用棱部拨筋，特别是针对条索状、结节状病变处，使其变松变软。然后俯卧使用砭灸炉灸大椎、肺俞、命门穴，振奋督脉阳气，可觉热感沿头颈背腰部督脉传导，并像腹部、四肢扩散。接着仰卧使用砭灸炉灸云门、中府穴等双点，可觉热感透至胸腔并向颈部、背部扩散。后使用星陨砭石刮痧板和保肝排毒精油在患者肺经、心包经循行部位刮痧。

坚持使用以上方法来调养颈椎病，慢慢的你就会收到意想不到的效果。这个时候，应该更加注意了解以下这些注意事项，这样对于快速疗好颈椎病有事半功倍的效果。

1、枕头高低适合

枕头的高低软硬对颈椎有很大的影响，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。

2、注意保暖

夏季的时候还好，但是如果开空调的话温度不宜过低，否则会造成颈部的疼痛，温度最好保持在26度左右。尤其是在冬季的时候，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩，加重颈部的疼痛。

3、注意休息，避免过度劳累

伏案工作，在电脑面前工作的人群的时间不宜过长，工作一个小时左右时要休息一会，做颈部运动，转动一下头部，按摩、揉、捏。看电视、看书、学习的时候要保持舒服的姿势。

4、保持正确的姿势

如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松的姿势都可以。

5、注意保护颈椎

平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具是特别要注意猛地启动或者刹车带来的惯性；颈椎病患者尽量不要进行剧烈的活动，尤其是颈部的。

正所谓：病来如山倒，病去如抽丝，当你发现了颈椎病的前兆时，一定要及时进行调养，防止病情加深，对身体的损害加大。以上这些方法，请大家收好，同时希望大家动动手指转发出去，传递一份爱心，让更多的也能早日摆脱颈椎病的困扰。