在中国社会，一旦女孩怀孕了，就成了全家的生活中心，生怕出任何闪失，不让出门，不让乱走，更别提健身了。但今天介绍的是来自澳大利亚的一位辣妈，她叫安娜，即使再临产前的几个小时前，她还在坚持锻炼身体，但每次健身时间也不多，20分钟而已！
33岁的安娜，自从健身后，就停不下来，即使结婚了生小孩，也无法阻挡她对健身的热爱。她的老公是一名健身教练，虽然鼓励自己的老婆要经常锻炼身体，可是他却无法劝阻自己的老婆在临盆的那天还在锻炼！
这都什么时候了，人都到产房了，她还得做几个徒手深蹲，来几个臂屈伸！这样的精神也感动了上万网友，都纷纷表示要向她学习，今天必须要去健身房，不能偷懒！
很多人说健身对孩子不好，你看看生下来的娃可健康呢！相比那些从不锻炼的母亲，孩子的呼吸更为沉稳，骨密度更高，难不成妈妈在健身的时候，他也在偷偷练么O(∩_∩)O
不过她在怀孕之前，安娜已经有了两名孩子，而且都非常健康。有了孩子之后，要照顾孩子，又要健身，这可怎么办？她想了一招：把孩子当做健身器械！
有的妹子生完孩子，就苦恼自己咋健身，想健身又担心孩子被晾着，不健身又怕减不了肥！看这是不是一个非常不错的健身方法呢？不过各位妈妈们锻炼的时候，动作的速度稍微慢一些！
现在这位辣妈经常在网上晒一些自己的产后健身照片，并向很多没有经验的宝妈们传授自己的独家健身秘方。不过很多网友就想，要是她是中国女人，会出现什么情况？
妈妈：我的乖宝贝，健啥身啊，你是我的全部，万一出了啥意外，就你这么一个女儿！
婆婆：整天就是健身，你把我的乖孙子弄没了，你可得陪！
丈夫：亲爱的，别练了多吃点，看我给你煲了鸡汤，将来即使胖了，我养你！
丈夫的话，我不敢信。。。
据美国最新调查研究结果表明：孕妇适当健身，有利于胎儿的生长和发育，相比其他孕妇，产前健身锻炼有效降低30%产生超重儿童的的几率。当然也会降低产妇出现剖腹产和产后习惯性肥胖的可能性！
当然欧美人的运动模式不可照搬，建议10月怀胎时期，前两个月锻炼频率要少一些，时间控制在10-20分钟；3-8个月，胎儿位置稳定后，再适当提高运动的频率和强度，时间控制在20-30分钟；9-10月应逐渐减少运动强度。运动的形式以低重量的力量训练和低强度有氧为主！
很多国人接受西方思维，认为中国人应随大流不该坐月子。其实坐月子是老祖宗留个咱们的，肯定是有道理的。但坐月子只是为了摄入更好的营养，有更好的环境，是为了让人更舒服的。而不是蒙在被子内睡大觉，澡不让洗，牙不让刷，头发不让洗，这些糟粕需要抛弃！
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