夏天出汗不要怕？出汗流汗越多越健康？错，大错特错！

夏天运动的时候大汗淋漓让人爽快，紧张时经常手脚冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背却让人虚弱。出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要一个环节，研究表明出汗有主动之说也有被动之说，因为运动时排汗属于主动出汗，因为天气、情绪、环境和心理变化所出的汗属于被动出汗。

古人云：“汗从哪里来，病从哪里来！”所指的是被动出汗，也就是因为天气、情绪、环境和心理变化所出的汗。

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额头出汗，肝阳上亢

如果额头常常出汗很多，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议大家去医院检查下甲状腺激素分泌是否正常，因为这可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其每天要睡饱，否则容易阴虚，肝阳上亢，建议多喝枸杞茶，具有平肝的功效。

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鼻子出汗，脾气不足

如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医方面来理论，可以得知你的免疫力多半很低，需要提升免疫力。

建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的两侧，因为这是你身体上的肺经分布的部分，肺气不足的症状有：引发鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等。从而刺激鼻粘膜引发的鼻炎。

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胸口出汗，脾胃失和

如果胸口经常出汗，从中医的理论来说你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你的体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

建议平时不要过度焦虑，也不要看惊悚恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻还有生冷的食物，平时可以用大枣泡水喝，可以缓解症状。

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腋下出汗，汗腺过大

腋下分布了许多大汗腺，所以汗液比较多。但是如果汗液分泌太多旺盛，多半是因为你的汗腺直径过大，如果汗液味很大，那就是因为你的饮食过重，吃了比较多的葱，蒜，洋葱等食品。

建议平时饮食要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。狐臭患者出门前可使用滨趣祛异味喷雾，清新持久，约会无烦恼。

手脚心出汗，脾胃湿热

如果你因为情绪紧张、激动害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热而且血虚。

建议每天按摩腹部，先顺时针按摩三十圈，再逆时针按摩三十圈。而且需要少吃，尽量不吃冷食，不喝冷饮。

背部出汗，阴阳虚弱

背部汗腺分布的很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。

保证充足的睡眠，饮食需要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟的瑜伽冥想。

大家多多注意自己的身上出汗部位，根据自己的实际情况，来保护自己的身体健康吧。