第1-10期《禅观与内功》佛医实修课回顾（31张照片，82段音频）

《禅观与内功》是佛医堂众多教学课程中的一项重要内容，每期课3天，至今已经举办10期，有很多师兄从中受益，这里分享一点历史内容（从第6期课开始有正式音频摘录）。

佛医堂的《禅观与内功》实修课是一项强调“性命双修”而不带宗教色彩的佛医养生功夫实修教学，由佛医堂的弘南老师亲自主持。目前已经举办了10期，请注意本课程每期的教学内容并非全部相同，可以说都是前一期的进阶。

为了方便大家回顾，我们编辑部的义工整理了《禅观与内功》实修课的一些历史照片和讲座音频摘录分享给大家。从这些照片中，各位学员可以回顾自己走过的修行经历，温故而知新。希望这些资料可以激励每个学员师兄不要轻易放弃，坚持走实修道路。

第一期课（2016年10月3-5日）：

第一期课于2016年10月3-5日举行，当期的主题为“佛医功夫治病养生共修课”，课上弘南老师串讲了多种经典的佛医养生功夫、佛医禅茶、站桩打坐、呼吸法门、八段锦、易筋经、行禅、定慧力修炼以及洗鼻洗肠等佛医养生方法等。

第一期：结业合影

第一期：禅堂打坐

第一期：在紫竹禅院外练功后的合影

第一期课上的很多师兄都是佛医堂的老学员，他们大多参加过佛医堂线上/线下的多种课程，在这次共修中深刻体验到了“性命双修”的原理和好处，其中有多位师兄都从此真正走上了实修道路。

第二期课（2016年11月4-6日）：

第2期实修课在2016年11月4-6日举行，主题为“佛医功夫治病养生共修课”，相比于第一期课，第二期课上弘南老师针对学员的练功情况，进行了内容优化和更有针对性地修炼。

第二期：结业合影

第二期：禅堂打坐

第二期：义工美乐为大家泡禅茶

第二期：弘南老师讲授中医实用疗法

在第二期课上，很多学员师兄进一步强化了功夫实修的基础，弘南老师还特别针对很多人气血不足，经络、骨关节不通的问题，讲授了很多可以促进修行的中医技术。

第三期课（2016年12月9-11日）：

第3期实修课在2016年12月9-11日举行，主题为“八段锦与佛医”。在这次课上，特别强调了练打坐、站桩的同时要结合八段锦、易筋经等广义的“易筋”功夫，才会效果更好。

第三期：开课讲话

第三期：禅堂打坐

第三期：八段锦教学

在第3期课上，师兄们渐入佳境，实修热情很高，很多位师兄都是连续参加实修。

第四期课（2017年1月6-8日）：

时间进入2017年，在春节假期前夕，第4期实修课在2017年1月6-8日举行。在本期课上除了继续教学了数十种实用的佛医养生功夫外，弘南老师特别指导大家练习了站桩。

第四期：禅堂打坐

第四期：站桩教学

第四期：站桩教学

在第4期课上，还有一位从西安来的出家师父参加了共修。师父虽然年龄比较大，但做功夫非常好，给大家带来了很大的加持。在本期课上，弘南老师特别训练了大家的站桩功夫，所有师兄一起从上午9:00一直站到下午16:00多，每个人都连续站桩超过7小时！

第五期课（2017年2月17-19日）：

春节过后，第5期实修课在2017年2月17-19日举行。本期主题为“呼吸法门初修”，进入新年后，佛医堂的实修课内容也有很大的进阶。

第五期：开课讲话

辞旧迎新，第5期课师兄们都很积极，弘南老师也对佛医功夫实修教学做了更大进阶，强调真正的“性命双修”必须和“止观”配合，初步讲述了天台宗观息的功夫。

第六期课（2017年3月17-19日）：

之前的5期课，佛医堂编辑部没有对课程内容进行认真录音，只有少量音频片段分享过，而从第6期课开始，佛医堂为了让更多师兄可以参考我们的实修教学，编辑部开始对3天课的全程进行录音，并每期摘录重要内容发布到“喜马拉雅FM”和“考拉FM”上。

请扫描下面二维码即可收听“第6期实修课”音频摘录：

第6期“禅观与内功”音频摘录

第六期：开课讲话

第六期：禅堂打坐

第六期：结业合影

第七期课（2017年4月2-4日）：

在清明节假期，佛医堂举行了第7期佛医实修课。在中国文化中讲7是很重要的一个数字，而佛医堂的第7期课，内容也有很大进阶。

请扫描下面二维码即可收听“第7期实修课”音频摘录：

第7期“禅观与内功”音频摘录

第七期：禅堂打坐

第七期：禅堂打坐

第七期：结业合影

在清明节，各位师兄以精进修行的方式对逝去的先人进行了一次最有意义的祭奠，并把功德回向一切先辈。

第8期课（2017年4月29日-5月1日）：

在“五一”劳动节假期，佛医堂举行了第8期实修课。在这期课上，有一位清静庄严的比丘尼来佛医堂和大家一起参加共修，这是第二次有出家法师参加“禅观与内功”课程学修，比丘尼师父对佛医堂的共修给予了极高的评价。

请扫描下面二维码即可收听“第8期实修课”音频摘录：

第8期“禅观与内功”音频摘录

第八期：开课讲话

第八期：打坐共修

第八期：打坐

第八期：义工美乐给大家泡禅茶

平时大家都在为事业，为家庭，为社会在劳动，而在2017年“五一”劳动节，各位师兄在佛医堂真正为自己的生命成就进行了一次“劳动”。

第9期课（2017年6月9-11日）：

佛医堂第9期实修课，很多师兄的修行水平已经很不错。从这期课上大家照片就能看出。

请扫描下面二维码即可收听“第9期实修课”音频摘录：

第9期“禅观与内功”音频摘录

第九期：结业合影

第九期：打坐教学

第九期：站桩观息

第9期课正赶上天气很热的时候，但大家因为实修都已经进入状态，精气神很足，这么多人在完全没有空调的禅堂里练了3天，却没人感觉很热。

第10期课（2017年7月7-9日）：

在小暑与抗战纪念日这一天，佛医堂开始了第10期实修课，在这期课上看到有几位连续参加每期实修的师兄，水平进步之大，境界之好，令我们义工团队也十分欣喜。

请扫描下面二维码即可收听“第10期实修课”音频摘录：

第10期“禅观与内功”音频摘录

第十期：结业合影

第十期：打坐禅观

第十期：打坐禅观

第十期：弘南老师亲自主持禅茶

转眼间佛医堂的《禅观与内功》已经举办10期课，累计共30天了。我们的精进共修虽然算不上十全十美，但也确实帮助很多初学的师兄找到了正确的修行方法，并走上了实修道路。

佛医堂每年通过线上/线下的形式都要举办非常大量的各类学修课程，而《禅观与内功》是我们一项非常重要的内容，每次参加共修的都是佛医堂的资深学员和特别支持者。

佛医堂全体义工团队感谢大家的努力付出，也祝福大家修行进步，平安吉祥！

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佛医堂的《禅观与内功》每期课3天，具体开课时间会提前通过微信通告。本课程采用所有参加共修的师兄分摊教学场地、物资等综合成本费用的方式举办。本课程一般每月举办一期，主讲人为佛医堂的弘南老师。

如您希望报名参加下一期的“禅观与内功”实修课，请点击本文底部的“阅读原文”报名。

“佛医禅观”主讲人——弘南老师简介：

　　传统文化界的公益人士弘南老师是全球华人知名的佛医文化道场“佛医堂”的主要管理人，也是知名医学文化单位“弘南中医研究院”院长，也是国内健康文化领域的专家和讲师，尤其在很多疑难疾病康复领域有大量的临床研究和经验。

　　弘南老师长期致力于医学和国学文化、生命科学的研究和教育。在佛医堂公益平台曾开设多项专业的实修教育课程，在全球华人中有累计数十万人次的学员曾经参加过弘南老师的各类讲座。弘南老师的教育中特别倡导新时代的修行人应该不立门户之见，淡化宗教色彩，反对“迷信”，勇于追求生命科学。

佛医堂的弘南老师

　　弘南老师多年来曾向国内外很多高僧大德、专业老师学修各类文化和功夫，尤其推崇南怀瑾先生“经纶三大教，出入百家言”且不立门户之见，不带宗教色彩，广泛综合学修的精神。发愿学习和弘扬南怀瑾先生的教育精神，故起名“弘南”，并以此精神创立了弘南中医、佛医禅茶课、“禅观与内功”实修课、佛医辟谷共修、青少年定慧力教育、《迷你禅观》实修课、南师读书会等公益项目和机构。

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相关链接：

　参加佛医堂各类公益活动和课程的重要前提说明

　佛医堂近期活动照片回顾

　弘南老师近期讲课摘录分享（600多段录音）

　弘南老师略谈“实修”的意义

　弘南老师对佛医堂微信编辑工作的内部讲话

　佛医堂的“实修”教育精神

　弘南老师减少日常会客活动的说明（亲笔信）　

　佛医堂北京紫竹桥文化道场地址说明

佛医堂流通处

“佛医堂”是一个公益文化道场，这里80%的服务和教学项目都是不收费或只收场地等成本费用。而“佛医堂流通处”则对外提供一些精选的佛医修行用品结缘出售，以此实现对公益项目的一些经济支撑。

“佛医堂流通处”所销售利润均用于支持佛医堂平台的公益活动，您在本处的消费也是在供养佛医堂的文化道场，全体义工感谢您的支持！

无论您是否请购物品，都不会影响您参加佛医堂的各类公益活动。

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　“佛医堂禅茶课”介绍&报名方法

“禅观与内功”佛医实修课报名通知

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