警告: 40岁以前, 以肝换钱, 40岁以后, 以钱换肝!

2017-07-27 北庭微养生电商

“40岁以前，以肝换钱，40岁以后，以钱换肝”，这是很多人的真实写照。在工作上十分费心，在健康上十分省心，生命的透支，肝的损害，让40岁成为了很多人的一条“危险分割线”。

对于40岁的很多人，肝脏，就像一座看上去巍峨的大山，却随时有崩塌的可能。负担最重，压力最大，交际应酬，事业荣誉，官场仕途，妻儿老小，一个都不能少。为了这些，经常性的熬夜工作，胡吃海塞，交际应酬。这些都在慢慢的蚕食你的肝脏，日复一日的“送死”——以健康甚至生命的代价，换取收入和经济的增长。

很多40多岁肝病患者都有一个共同点：早年经常性的酗酒。过度喝酒损害肝脏，酒精进入人体后，主要在肝脏代谢，对肝脏有直接损害作用，且酒精本身就是一种致癌因子，长期酗酒极易造成脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。

负担沉重，压力巨大，很多人睡眠不足，甚至有经常熬夜加班的。每天23点到凌晨1点是肝脏排毒时间，如果这个时间段还没有睡觉，肝脏就无法完成排队，毒素积累在肝脏，长久以往便可能诱发肝病。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的凶手。

常见有的人不吃早饭，将午饭和早饭合并，或者夜宵代替晚饭，这些饮食习惯会扰乱人体代谢，为脂肪肝的发病提供条件;营养过剩、营养不良均可导致脂肪在肝脏的过度堆积，诱发脂肪肝。养肝护肝，从今天做起，不要等到40岁才想到拿钱去买你的肝健康，那时候代价就太大了。

蒲公英含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。它还是天然的利尿剂和助消化圣品，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。

三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4～6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。泡法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌情加红糖或蜂蜜饮用。

枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。

那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。做法：菊花一朵，放入杯内，开水冲泡15分钟即可饮用。

桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。桑叶有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞有扶阴固本、补精益气的功效；绿茶有抗癌防癌、延缓衰老的功效。