蜂蜜虽然是甜食，但却是卡路里含量比较低的食物，并且还可以燃烧掉储存人体能量的脂
肪和糖分，避免脂肪在人身体中积累。伏天用蜂蜜减肥法再合适不过，既能减肥，还能够排
蜂蜜减肥第1天 调理肠胃，净肠排毒
材料：蜂蜜，绿茶玫，瑰花茶
早餐：一杯温水后，蜜糖水一杯
午餐：喝两杯，两杯时间相隔30分钟，首先将绿茶泡三分钟，加入1勺蜂蜜，做成蜂蜜绿茶享用；绿茶的中茶多酚能调动身体脂肪燃烧，具有刮油脂效果，搭配蜂蜜一起，促进油脂排出。
晚餐，泡杯玫瑰花茶，加1勺蜂蜜，调成蜂蜜玫瑰茶，喝两杯就能美容养颜，皮肤红润。
下午茶：两汤匙蜂蜜
蜂蜜减肥第2天 深入排毒，消除疲劳
材料：蜂蜜，红茶，玫瑰花茶
午餐：换成喝红茶搭配蜂蜜，同样喝两杯，相隔30分钟，才肠道深入清理之后，红茶的营养才会更好吸收，红茶中的咖啡碱能提神，消除疲劳；茶多酚能吸附重金属和生物碱，分解沉淀物
下午茶：蜜糖水一杯
蜂蜜减肥第3天代谢加快，加速排毒
材料：蜂蜜，薄荷，红茶
早餐：蜜糖水一杯
午餐：午餐食用两杯蜂蜜红茶水，红茶增加尿排量，这样能将体内的乳酸，尿酸，过多盐分，有害物质排出体外，预防水肿
下午茶：蜜糖水一杯
之后几日保持食清单和容易消化的食物，会有意想不到的惊喜。
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