湖人训练师分享关于科比英格拉姆的故事: 凌晨4点非虚言

湖人前力量训练教练Tim DiFrancesco 分享了关于科比、英格拉姆、慈世平等人的故事

关于科比

天才从来不是一蹴而就

谈到第一次跟科比见面的情景，真的记忆犹新。我当时第一次看到他，我走过去伸出手想要跟他握手。结果他，推开我的手，说到：“不用整这些虚的，咱们准备开练吧~”

还有一次，球队在孟菲斯刚经历了一次艰难的失利。然后我们飞往芝加哥吧，奔波折腾完，都已经夜里3点了。我回到酒店躺下基本上就4点了，然后大概4点一刻的样子，我快要睡着的时候，我收到一条短信，科比发来的——“嘿，你在干嘛呢？”

辉煌的背后是辛勤的汗水

我当时心里就在想，“我说我还能干嘛？当然是准备睡觉了。”然后我就回复他：“那你想让我干嘛呢？”“我现在要去训练，15分钟后我们训练室见！”——我想也只有科比会这么回复。

我没记错的话，他在等我的时候，在酒店的钢琴上弹着曲子……酒店里，大半夜4点多弹钢琴，等着去训练，估计真的是没谁了……然后他在训练室训练了一个小时。大概4：30--5：30AM

关于英格拉姆

英格拉姆在训练师的帮助下进行日常训练

英格拉姆训练的热情是常人难以比拟的，还有就是这个年轻人各个方面所展示出来的那种平静和自信。这种感觉从我们选中他之后不久，我就感觉到了。

在他搬到LA之前，还有一段时间在北卡做一些准备这些。那段时间，球队决定让我和球队的另一位训练师一起到了他的老家，Kinston。他和他的爸爸带我们去了他之前训练的球馆。我们想要更加了解他的情况，因此我希望能够跟他一起做至少一次的训练。

莺歌投篮训练

我安排的训练有一定的挑战性，我希望能够观察他究竟如何来应对。整个训练过程中，他都没有多说些什么，但是他的表情、还有对于我每次提出一些练学要求时的处理方式都让我印象非常深刻。

我接触过不少的球员，不少人可能都会问我：“我们要练这个吗?不会吧？”我会点头表示的确如此，这仅仅是热身而已，这些刚联盟的人们可能觉得是整个训练过程了。所以在力量训练室里，会不时看到一些新人们翻白眼。

然而，英格拉姆这个孩子的表现却是，“接下来是什么？我们要练哪些？”“我们能再做更多吗？”他话不多，但是这是我能从他的表情、学惯、肢体语言中得到的信息反馈，永远是“我们能够再多练一些吗？”，一整个赛季下来，都是如此！

这个孩子真的会与众不同，当一个19岁的孩子有这样的坚持和态度，他的未来有无尽的可能。