1、猝死
随着社会许多压力的增加，很多人选择熬夜加班，熬夜学习，甚至通宵玩游戏。
相信许多人都看过这样的报道，某某在网吧猝死，某某正在工作中猝死！身体透支是猝死额根本原因，与熬夜，大脑得不到正常的休息，身体得不到正常的休养，心脏骤停，这些和熬夜的关系密不可分！所以说，经常熬夜会有猝死的风险！
2、长期熬夜会导致体质下降！
或许是因为工作的原因，或许是自己的原因，在不得已的情况下熬夜，可是经常熬夜的人对身体上的危害你知道吗？
如果长期熬夜会导致身体免疫力下降，神经衰弱，气血不足，胃肠道病变等疾病！所以说现在有很多年轻人，动不动就感冒发烧头疼！
3、失眠依赖症
相信每一个人都熬过夜，后期会出现眼圈发黑，眼袋明显，面色灰暗，等系列症状，通常我们都认为这是正常的！熬夜的后遗症。
三次两次还是正常的，如果经常熬夜，经常通宵玩游戏，会导致依赖性，大家都要过这样的体会，是上班的时候倒班！换班的第一天是最痛苦的，因为什么？因为你已经适应了短暂的睡眠方式，突然更改，大脑反应不过来！这也是导致猝死的一个方面！如果换做长期呢？那么就更痛苦了！
4、健康透支
经常熬夜的人，会导致一系列问题，思考能力减退，报判断力下降，严重者还会导致老年痴呆，健忘，高血压，糖尿病等等这些都是失眠依赖性的后遗症
人的睡眠和寿命的长短也有明显的关系，长期维持熬夜或者失眠的人会导致健康透支！对生命有害。
睡眠好才能生活好。
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