大家都知道吸烟会让人精神愉悦,让人快乐。而这些感觉都是取决于脑内多巴胺的分泌,也就是说吸烟摄取尼古丁刺激了多巴胺的分泌从而使人感到愉悦,轻松。那么真实情况到底是怎么样的呢?
首先我们看看正常人的多巴胺分泌状态,如下图:
而长期吸烟的多巴胺分泌状态却是这样:
长期吸烟的人以为是这样的:
而戒烟的人是这样的(因为还有心瘾,所以戒了之后很可能随时复吸):
而真正解决了心瘾而戒烟的人:
因为没解决心瘾而复吸的人是这样的:
以上几张图充分的解释了尼古丁刺激多巴胺分泌的原理,也解释了为什么吸烟者比非吸烟者难承受压力、承受痛苦的能力弱,记忆力差。当然,这只是生理烟瘾,复吸者之所以又陷进去是因为心瘾。
所以老吴总是强调心瘾,实际上心灵可以控制多巴胺,解决心瘾的人戒烟也不会有戒断反应。这是老吴的亲身经历!
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