其实，在我的理解当中，鬼压床就是梦中梦，梦里还有个梦，先说说我所经历的吧！我比较喜欢看小说，喜欢玩手机到很晚，喜欢熬夜。所以大多数都是凌晨1点到三点这样才睡，按照神棍的说法，这段时间是整晚最重阴气最重的时候，比较容易发生鬼压床的事件，而我也就是在这段时间碰到的最多。
鬼压床一般发生在刚入睡不久，或者半梦半醒之间，或者凌晨4五点这样。我一进入鬼压床的这种状态，感觉整个人躺在床上，头脑很惊醒，能想事情，可以看清周围的事物，但行动缓慢，说话困难，这就是我鬼压床的症状，刚开始的时候，比较恐惧，感觉头脑有一种漩涡不停的被吸进去，一直往下陷的感觉，感觉如果不醒来就会永远的醒不来了，所以拼命的想要醒过来，但自己怎么努力都没用，想要大声叫别人，让别人把自己叫醒，结果都是徒劳的，好多人都说鬼压床发生叫别人是听不到的，这个我也不知道是不是真的。不过有一次女票睡旁边，她说有声音，还把她吓了一跳。
后来经历多了鬼压床，每次碰到鬼压床这种状态，脑袋好像被漩涡一直吸下去的感觉，刚开始也没那么慌张了，比较平静，以为一会就没事了！那也就坚持个几秒，恐惧感又开始萌生了，感觉有一种阴嗖嗖的感觉，如果盖被子还好，没盖的话绝对会凉得发抖。然后努力的伸手去开灯，努力了好久终于成功了，但还是醒不来，感觉有种被什么拖下床的感觉，用力的挣扎，大声叫喊！感觉如果久了真的会醒不来的。努力的终于醒来了，结果自己还是睡在原来的地方，灯也没有打开过！但恐惧感并没有因此减少。
以上基本就是我个人经历鬼压床的状况，以我个人的理解来说，其实鬼压床和什么阴气时辰也没有什么特大的关系，应该是身体比较疲惫，精神比较亢奋的时候发生的。也就是说，你已经睡着了，但精神还在高速运转当中，也可以理解为梦里做了一个梦，往往我们知道这是一个梦，但醒来发现依然还在梦中，我们就开始恐惧了，就传得神乎神乎的，自己吓自己罢了。
我一般一个月会做几次这样的梦，有时熬夜多了连续好多次都有可能。经历过几次，比较惊醒，一入梦中我就知道自己在做梦，所以没那么可怕。自己的梦中，想干啥干啥，管她女鬼还是什么的，来者通杀，各位撸友懂的。
其二，要做好连环梦的准备，发现梦醒了还在梦中就开始紧张了。爽够了，那也该醒来了，我试过就一直这样，不去想方设法醒来，熬了一段时间最终还是被恐惧感打败了！各位大神到时可以试试，看下自己能坚持多久，我最多也就坚持了十分钟左右吧。
其实自己想控制醒过来的时间说难也不难，说容易也不容易。大喊大叫，用力敲打是没用的，我试过，结果发现，自己睡得好好的，根本没有移动过分毫。在无数次的经验总结，想醒来的时候，可以用吃东西的方式，就是牙齿不停的上下动就可以了！就是我们咬牙齿的动作。其实就这么简单！对我有效，别人就不知道了，可以借鉴。
还有，有时候发现从鬼压床中醒过来，结果一入睡又被压了，一夜被压好多次的有没有，当遇到这种情况的时候小伙伴们不要惊慌，尽量不要躺着睡，枕头不要垫在颈部位，把头垫高，尽量侧着睡！或者把开灯睡觉都可以。
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