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血管不老,身体就好,想年轻其实很简单

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为什么有的人八九十岁了,依然身形矫健,神采奕奕,而有的人刚五六十岁就步履蹒跚,气喘吁吁。其实,造成这种“不公平”现象的一个重要的原因,就是人体血管衰老的程度不同。

血管是指血液流过的一系列管道,它遍布全身,为人体供给维持生命所必须的“养料”,据说一个人的血管总长度可以绕地球两圈半。

其实,从二十岁开始,人体血液中就开始产生“垃圾”,经年日久,垃圾开始沉淀堆积,血管变得又脆又硬;一些脱落的斑块形成血栓,像死亡幽灵一样游荡在血管中;

所以,人体的衰老程度,很大程度上取决于血管“坏掉”的程度。大家都不希望自己的血管坏掉,那么好的血管应该是什么样的呢?

通俗的讲,好的血管应该有两大标准:。血管随着年龄的增大,或多或少会变硬变脆,失去弹性。血管的韧性变差,就会造成对血压的控制能力变差,心脑血管疾病的发病风险也随之增高。

如果将好血管和坏血管放在一起作对比,就不难发现,好的血管看上去特别光滑,动脉血管富有活力,管壁十分光滑,杂质很少,这种血管输送血液的能力也最强。

现在的很多人饮食越来越不健康,运动量也越来越少,无形中加速了血管的衰老和损坏,而那些拥有良好生活习惯的人,即使年龄很大了,依然会看上去健康矍铄。

千万不要错误的认为只有到了“七老八十”了,才该为我们的血管操心。殊不知,血管斑块出现,一般从三十岁后就开始了。当血管堵塞不足70%时,人体是察觉不到的,而当堵塞超过70%时,人体会有不良感觉,也已经为时晚矣,造成了不可逆的血管堵塞。

血管堵塞是指由于年龄、饮食因素,在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓,致使血管闭塞而言。较常见的是脑血管堵塞,动脉粥样硬化;糖尿病,高血脂症和高血压等可加速它的发展。

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