女人是朵花，虽然美丽娇艳，但也需要细心呵护，否则也容易凋谢。女人爱红，今天小编就给大家介绍几种带“红”的保健食品，不仅可以让女性朋友身体健康，而且美容养颜。
红糖：具有抗衰老、补气血、健脾暖胃的功效，相信很多痛经的女性朋友都喜欢红糖加姜煮茶喝，对于缓解痛经有不错的效果。
红枣：具有补养气血、延缓衰老、美容、美白祛斑的作用。红枣的食用方法很多，直接食用、泡水喝、煲汤、煲粥都可以。
枸杞：枸杞的营养成分丰富，是当今营养全面的天然原料。枸杞子中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素和铁、锌、磷、钙等人体必需的营养成分，有促进和调节免疫功能、保肝和抗衰老三大药理作用，具有不可代替的药用价值。枸杞多糖是枸杞中最重要最关键的成分之一，能促进腹腔巨噬细胞的吞噬能力，对人体具有改善新陈代谢、调节内分泌、促进蛋白质合成、加速肝脏解毒和受损肝细胞的修复，抑制胆固醇和甘油三酯的功能，并且对肝脏的脂质过氧化损伤有明显的保护和修复作用。
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素B、维生素C，以及钙、铁等有益眼睛的必需营养，有良好的明目作用，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有提高人体免疫功能、防止肿瘤形成及预防动脉粥样硬化等作用。中医认为枸杞味甘，性平，入肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体的功效。
红花：有活血通经，散瘀止痛的功效，有助于治经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛疗效。有活血化瘀，散湿去肿的功效，但是应避免孕妇使用，否则会造成流产。
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