春天一到抑郁症复发特别多！专家说有6个特点千万要注意！

春风十里，万物复苏，这本是一个美好的时节，但在陶明眼里，却是个危险的季节。

陶明是浙江省新华医院临床心理科主任、主任医师。他表示，春天是心理疾病患者的危险季节，因为环境的影响，大脑激素分泌容易发生紊乱，导致情绪波动大，令心理疾病发作。自从入春以来，他在门诊中遇到的抑郁症患者就明显增多了。

就业学业双重打击

不堪重负致抑郁

小季是一名大四学生，学的是工科专业。即将毕业的他，与班里大多数同学一样，准备一毕业就工作，所以已经在一边写毕业论文，一边寻觅心仪的单位。

几次失败的应聘后，小季总结经验，经过多方比较和考虑，挑选了一家非常向往的公司。春节前，他来到单位进行初试。他自己感觉初试结果不错，还是比较有把握能够留在这家单位的。可是没想到过了两天，却传来了他初试未通过的消息。小季虽然心有不甘，也无可奈何。

春节过后，小季重整旗鼓又去应聘了一家公司。这一次，面试老师对他非常满意，当场就告诉他被录用了，让他回去等通知，下次可以来签合同上班。

然而小季兴高采烈地在家等了几天，却迟迟没有消息。一周以后，他打电话过去询问，才知道那家单位由于临时换了老板，公司的发展方向有了变化，在招聘计划上也有了变动，不再招小季这样的大学生了。

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上周是交毕业论文初稿的日子，小季的导师告诉他，他的论文不符合要求，要重写。小季的心情再次跌入了谷底，连续几天晚上都睡不着，总在想如果论文来不及写，毕不了业该怎么办，四年的大学岂不是前功尽弃。

以前开朗阳光的小季一下子像变了个人似的，对什么事都不感兴趣了，整日无精打采，还常常发呆。导师也注意到了他最近的一系列行为变化，就让他去找学校的心理辅导老师聊聊。心理老师了解了他的情况后，怀疑是抑郁症，建议他去医院看看。

于是，小季来到了省新华医院临床心理科。陶明给他做了详细的精神检查，并做了神经心理测验及大脑高级神经功能检测等系统评估后，确诊小季为中度抑郁症。

“学生或刚踏上社会的年轻人，会遇到繁重的学业及社交困扰。尤其是临近毕业的学生，面临一些重大的选择，毕业即失业、毕业即分手，如果这个时候不能调整好心态，遇到连续的挫折可能会导致心情的郁结，长期无法调整就容易诱发抑郁症。”陶明说。

他表示，像小季这样长时间显著的情感低落，抑郁悲观，并且反应迟钝，自责自罪，饮食、睡眠差，头昏乏力等是典型的抑郁症症状。尽管目前医学上对于抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，抑郁症的诱发与很多因素有关，比如生物、心理与社会环境等。

能干的年级组长

在长年的压力和焦虑下垮了

午先生今年四十来岁，是一位高中的教师。在其他老师眼里，他在工作中一直非常出色，担任年级组长。不过能力越强，责任也重，十几年来，午先生经常熬夜批作业、备课、出试卷等，睡眠状况一直都不太好。而且因为工作忙，平时身体有点不舒服，也是忍一忍就对付过去了，从来没有去医院看过。

今年三月初，午先生的失眠越来越严重，而且白天还浑身无力、头昏，甚至记忆力也大不如前，他只好请假休息。然而，半个月过去了，情况还是没有好转，尤其是后半夜，午先生睡得特别不安稳，每隔一会儿就要醒来一次，还出现莫名的恐惧、心慌。

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午先生的妻子更是发现他变得呆滞和紧张，有时问他话也不回答，却经常听到他默默念叨着“不想做人了”“太痛苦了”“太没意思了”等，她赶紧带着午先生来到陶明处就诊。经过精神检查和临床心理评估，午先生被诊断为重度抑郁症。

经过几周的治疗，现在午先生的精神已经逐渐恢复过来了。

“像午先生这样，作为单位里的业务骨干，虽然事业有成，但工作压力很大，总是在业绩与身体两者间无法兼顾，容易导致抑郁。”陶明表示，午先生的恢复情况还是不错的。临床中，像这样的抑郁症患者，往往自己知道心理出了问题，但是没有自信去面对它。这个时候，如果周围的家人、朋友能够给他们一些帮助和鼓励，或者带他来医院及时检查，都会有比较好的治疗结果。

患抑郁症12年

病情总在春天复发

“除此之外，长期患抑郁症的老病号，到了春天特别容易复发，以女性患者居多。”陶明提到，李女士今年四十三岁，但她却已经有12年的抑郁症病史了。一周前，她莫名地感到焦虑、心神不宁，甚至看到家里的摆设稍有不整齐就非常烦躁。而奇怪的是，李女士自己也知道这是不正常的，却不能控制住那股情绪。常年患抑郁症的李女士知道自己很有可能又发病了，于是到陶明处就诊。

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陶明表示，抑郁症是当前社会常见的心理疾病，常常因日常生活事件、心理创伤或挫折引发情绪障碍，患者容易产生消极悲观、情绪压抑、思维迟缓、日常兴趣减少、意志行为减退等表现。与正常人发生的挫折不同，抑郁症患者不仅情绪反应与现实刺激不相称，且往往难以恢复。

他提醒，如果长期处于情绪低落的状态，无法缓解，就要寻求专业帮助，不要以为只是“闹情绪”。如果抑郁超过两周，甚至对日常生活失去信心或兴趣，尤其是伴有明显的躯体症状就要及时到医院就医。

他强调，有以下特点的人要特别警惕：

1.大部分人面对心理压力，会有一定的承受力，但是如果一个人长期处在高压的状态下，情绪不能释放，那么他的承受力就会不断降低，直到无法抵抗这种压力。陶明建议这样的人，要学会放松，必要时舍得放弃，该放下时就放下，另外，可以通过适当的家庭活动、户外活动等放松心情，舒缓压力。

2.大部分的忧郁症患者往往睡眠状况不佳。睡眠质量差，人的抗压能力以及精神状态就差，更不容易对抗突如其来的打击。这个时候如果发生较大的心理创伤，就很容易导致抑郁症的发生。

3.兴趣爱好少，社交圈小，只专注于工作或其他某一方面，容易产生厌倦心理。

4.在一段时间内受到接二连三的挫折，这种累加的心理创伤会诱发抑郁。

5.有一定的遗传性，家里父母或亲戚有抑郁症的病史需要特别注意防范。

6.既往有抑郁症发病史，或者长期患有慢性躯体疾病，都有增加患抑郁症的风险。