《中国式相亲》中的“恶婆婆”说手脚冰凉的女孩宫寒不能要，这一奇葩言论引来网友骂战三百回合。其实，对于身体较虚弱的女性，我们更应该给予关怀，而不是“高高在上”的歧视她们。
此外，这种说法未免有失偏颇。宫寒问题的确要引起大家的重视，但手脚冰凉只能说明是体寒，也就是血液循环不好，不一定就是宫寒。但如果还伴随有姨妈痛、经血量少，那才有可能是宫寒！
“寒”
在中医中首先是一个常见的致病原因，即贪凉涉水、受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物等都可招致外来之“寒”侵入人体，停滞在人体的经脉、脏腑中，当然也包括胞宫，这种寒多为“实寒”。
另一方面，“寒”在中医中还指病理产物之寒积聚在人体经脉脏腑中，这种病理产物的寒可由人体脾肾阳虚，无法正常运化水湿而使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中，这种寒多为“虚寒”。
所以，广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
宫寒的危害不用说了，可能引发各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。
今天就说说如何通过舌诊，检查自己或你的女朋友月经是否正常！
很多女性朋友都有健康问题，其中一部分是月经不正常，有的干脆闭经了；还有一部分是无法怀孕。这些都严重影响了她们的工作和生活。
为什么女性会有这么多问题呢？一个很重要的原因，就是体内有了瘀血。人的身体内有了瘀血，各种怪病就会随之产生。
导致瘀血的原因有很多：
有的人受了寒，寒凝血瘀，血液运行不畅，结果就造成了瘀血；
有的是因为流产和剖腹产，血没有排干净，结果造成了瘀血；
还有的是因为肝气不舒，气郁积之后造成了血的瘀积；
.......
如何通过舌象判断是否有瘀血？
舌诊对妇科疾病的诊断具有特殊的意义，正如《临证验舌法》曰：“妇女幼稚之病，往往闻之无息，问之无声，而惟有舌可验。”
身体有了瘀血，我们从舌头上也可以看出来。舌质紫暗、或瘀斑瘀点是血瘀证最重要的体征之一。血瘀证病人以淡紫舌和紫暗舌最多，其次是紫红舌较多，青紫舌与淡红、淡白舌均较少。非血瘀证组，淡红、红绛及淡白舌较多，淡紫、暗红、紫红及青紫均较少。
下面是三张瘀斑舌图片：
瘀斑舌1
瘀斑舌2
瘀斑舌3
瘀斑舌1
舌体满是舌苔，这样就给人一种假象，以为这个舌头是淡白舌，其实舌苔下面的舌质应该是红色的。只是她的舌头上有很多的红点（中医的术语叫蕈状乳头），这些红点已经有些发黑了，这就是瘀点，是身体有瘀血的征兆。
瘀斑舌2和瘀斑舌3
舌质都有些紫暗，这意味着其体内有瘀血；同时舌体上的那些红点也开始变黑了，主要分布在舌体的两侧，这也是有瘀血的征兆。而且各位还可以看到，这个女孩子上嘴唇的汗毛很重。汗毛重这也是一种表征。
从瘀斑舌3的舌图我们也可以看到，这个女孩子的上嘴唇颜色较深，这也提示该病可能和瘀血相关。
第二步，通过分辨舌质，看看自己是属于什么类型的月经不调：
? 舌下两条静脉又黑又粗，说明瘀血严重，这是属于血瘀型的月经不调及痛经；
? 舌质淡，舌体肥大有齿痕，大致为肾阳虚引起的月经不调及痛经；
? 色淡舌瘦薄，大致为气血两虚引起的月经不调及痛经。
说到瘀血，大家其实也不要害怕。有一味药，自古被称为“女科之圣药”、“妇科人参”，具有补血活血、调经止痛的作用，对月经不调、经闭痛经有非常好的调理效果，那就是——当归。
古人娶妻为生儿育女，常用当归调血，是治疗女性疾病的要药。其取名，有人认为是“当归因能调气养血，使气血各有所归，故名当归。”意思是人的血液在我们的经脉里运行不畅，或者其他原因出现了瘀血，那么这个时候就要用当归来活血，使血液回到它应当回到的地方，所以说叫当归。
不论是何种类型的月经不调及痛经，当归都有非常好的调理效果。对于血瘀型的痛经，可以和三七、丹参联合食用；对于肾阳虚引起的痛经，可以和红参、淫羊藿联合食用；而对于气血虚弱引起的痛经则可以和黄芪、西洋参配合食用。
当归的养生药膳
1.当归煮鸡蛋
原料：鸡蛋3只、当归9g；
制法：鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌（防止鸡蛋破裂时蛋清流出），水烧开后小火煮10分钟；鸡蛋捞出去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔（当归更容易渗到鸡蛋内）；将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋，大火煮开，小火炖至一碗汤即可；
功效：调经，适合疏泄失常、胞脉受阻、血行不畅的女性。
2.归参炖母鸡
原料：当归15克，党参15克，母鸡1只(约1500克)，葱、生姜、料酒、食盐各适量；
制法：将母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，将当归、党参放入鸡腹内，再将鸡放进砂锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量，再将砂锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直到鸡肉烂即成。食用时，可分餐吃肉，喝汤；
功效：补血壮体，适用于肝脾血虚和各种贫血。
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