央视财经频道特约心理专家 ▎赵小明
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漂流瓶中的故事
我居住在一个二线城市，在一家国企上班，工作了两三年，一些业务也轻车熟路，感觉自己快成老油条。平时工作算不很忙，但是常常感觉很疲惫，每天上班就像上坟一样。在工作之余，除了偷偷上会网，我还很喜欢发呆，有时候常常发呆愣神，都不知道周围发生了什么。
最气的是有一次开会时，我在那发呆，到到汇报工作进度时，主任喊了半天我才回过神来，老尴尬了。不知道我是不是有什么心理问题，为什么总是发呆？
心伙伴专家解读
发呆，似乎是很多都市人的一个通病，乘着工作之余，偷偷发会呆成了他们的一种享受，甚至听见一个白领曾这么说：我最喜欢做的事情就是坐在地球上发呆。
还有一些咖啡屋，直接命名为“发呆”，而人们在这里的时光被叫做“发呆的时光”。
那么人发呆，到底在想些什么呢？回顾我自己的经历，很早前我也喜欢发呆，那些时候，我喜欢看星星发呆，这个习惯又保持了很多年……直到在城市里，雾霾挡住一切，我看不到星星。到现在，工作繁忙，我们需要发呆这种行为作为缓冲和调剂。
那么具体解读下，为什么城里人爱发呆？
第一，我们对当下的城市生活厌倦了
整天看到的，几乎都是房子，我们把它们叫做钢筋水泥的丛林。即使是路边栽的树，也是按照一种非常有规则的方式排列的，在我们的眼中了无生趣，看不到任何自然生长的感觉。
我很喜欢那种不按照人类的规则生长的那些东西，那些无序的植物，铺满田野，铺满我眼睛能看到的最尽头的地平线。
第一种发呆，是人们在城市化后，生活在这种过度的、封闭式的、甚至虚拟的生活状态中，内心对回归自然的一种渴望。
第二，生活在一个信息轰炸的时代
每天早上一醒来手机就叫你，你该为信息服务了，就像一个皇帝一样批阅你手中的奏章。批完之后，你发现一个小时没了，而且不时的还有新的奏报奏上来，再重新批阅。更不用说各种各样的广告信息，媒体信息，轰炸式的涌入你的眼帘，甚至你的耳朵，让你没有片刻的时间安宁。
我专门研究过这样一个现象。我们现在的时代由于信息轰炸，很多人在睡着、躺在床上的时候，大脑并不能够进行有效的关于兴奋和抑制的切换。
人的大脑最基本的状态就是两个：兴奋状态和抑制状态。本来我们可以在白天充分的兴奋，晚上可以充分的抑制。但由于信息轰炸，大脑接受的信息过量和超载了，最重要的一点是晚上睡觉时大脑不得不处理这些我们来不及处理完的信息。最后的结果就是大脑信息过载，所以大脑到晚上无法切换到抑制状态，睡眠质量总是不高。
所以，在这个信息轰炸的时代，有时我们是需要发会呆的。看着这个东西，什么也不想，就想大脑能有一点点空白的状态。
大家都希望这样吧。
这种时光是不是越来越奢侈了？
这个时代，如果还有一点点时间，安排去看看大海，或者坐在咖啡屋里安静的什么都不想，只看着窗外，我会觉得这真的好奢侈啊。因为在我们这个信息时代，人们真的拿不出这个时间，也不愿分配这个时间，带来的一个结果就是我们只能去发呆，给大脑留点空闲的时间。
第三，这个时代充满着巨大的变动和不确定性
我们已经从过去的稳定时期进入到了一个混沌发展时期，用数学来描述这叫做混沌数学。
因为不知道，所以我们需要在发呆的时候去看看未来会怎么样？因为在未来已经无法计算出来，无法通过任何理性的方法推测出来的时候，我们大脑需要用发呆的方法，来预期对于明天的感受。
所以，当我们对未来迷茫的时候，也会发呆。
以上三点，是从心理学视角解读，为什么城里人爱发呆，你在这个里面找到了自己要的答案了吗？
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