冠军之役 丨 里程碑式的男人—— 郑少忠

随着2016年“舒华杯”

全国健美健身冠军总决赛的到来

一位又一位的运动员加入赛事行列

健美的身材，不平凡的人生成为他们的标志

今天，舒小华给大家带来这位“健美男神”

他完美印证了“明明可以靠颜值

非要靠实力”一词

他就是

郑少忠

舒建志特邀健身冠军??郑少忠

郑少忠个人介绍：

身高174cm　

江西财经大学 (2005年)

北京体育大学 (2009年)

图为郑少忠获得IFBB2016年世界健身锦标赛

男子健体全场冠军

个人荣誉：●2015年奥林匹亚亚洲站全场冠军● 2015-2016年连续两年获得全国健身锦标赛冠军、全国健美健身公开赛冠军、亚洲健身健美锦标赛冠军、世界健身锦标赛冠军 ● 并且获得多届全国健身锦标赛健美先生冠军、形体健身冠军。

IFBB 2016年世界健身锦标赛男子健体比赛中，郑少忠获得男子健体174CM以下级冠军和全场冠军。这是中国第一个在世界健身锦标赛中获得的全场冠军，他将有资格获得IFBB职业运动员卡，参加职业组赛。

据悉，郑少忠是中国第一位实现锦标赛赛事大满贯的运动员，从全国健身锦标赛，到亚洲健美健身锦标赛冠军，再到世界健身锦标赛冠军。

实现我国在世界健身锦标赛上冠军零的突破，同时中华人民共和国国歌首次在健身世锦赛赛场奏响。

本期非常荣幸请到满贯王郑少忠和我们分享他的健身历程，接下来舒小华带领大家走进他的健身历程。

郑少忠出生于风景秀丽的江西宜春，他自小喜欢跑跳类的体育项目，12岁加入体育特长班开始了田径训练生涯。一个偶然机会，他看到健美之星施瓦辛格的电影，施瓦辛格健硕的身材深深吸引着少年时期的郑少忠。于是，一个小小的梦醒在他心中萌芽，他立志考入北体大，练就健美身材。

然而意外总是以一种无法预知的形式出现在你眼前，2005年夏，郑少忠参加高考，却与北体大失之交臂，最后他考入了江西财经大学体育学院。

上北体大的梦想破灭了，但他的健美情结不减，直到升入大三，郑少忠还是决定考研，圆自己的北体大梦。经过紧张备考，参加考试，郑少忠顺利被北体大录取为体育教育训练学专业研究生。

2010年5月，北京体育大学举行每年一届的健美比赛，郑少忠首次登台，有些忐忑和紧张，在老师信任目光注视下，他顺利表演完各个动作，赢得台下热烈掌声，毫无悬念，郑少忠拿下75公斤全场冠军。冠军的取得，更加坚定他执著健美之路的信心了。

趁着势头，这年夏天，郑少忠决定搏击北京体育大会健身健美比赛，相比第一次的无措紧张，这次郑少忠信心十足地登台展示，顺利拿下健身先生冠军。

随后，郑少忠首次参加了全国健身公开赛

并一举荣获了健身先生季军

这个成绩很意外，这再一次证明了他的实力与潜质

就是这样一位对自己苛刻、严格的人

一步一个脚印的走向巅峰

也希望在此次全国健美健身大赛中

在展风采

感谢忙于备赛的郑少忠为我们带来现在祝福视频

↓

点击查看“健美男神”郑少忠

舒华：从获得全国健身锦标赛冠军，到亚洲健美健身锦标赛冠军，再到如今的世界健身锦标赛冠军,这样的成绩非常难得，是如何做的呢？有什么样的动力驱使你？

郑少忠：其实在2015年已经实现了全国锦标赛、亚锦赛和世锦赛的冠军成绩，今年更加特别的是在去年的基础上挑战自己，全力卫冕世锦赛男子健体冠军，并且有更高的目标就是冲击世锦赛男子健体全场冠军，而且这是2016年在连续参赛八场后冲击本年度的最高目标。在高密度的集训和比赛下实现锦标赛的大满贯是非常有挑战性的，身体和精神都处于极其高度紧张的状态。在最困难的时期若干次有松懈和放弃目标的念头，但是若干次又习惯性的咬牙坚持下去了，总是想起王严老师说的话，选择成为不一样的人，就要努力做到别人做不到的事情。因为热爱健身健美运动，所以学会坚持，习惯坚持，一次次的咬牙坚持铸就不一样的结果。

舒华：再一次参加全国健美健身大赛是怎样的心情？

郑少忠：第二次参加舒华杯全国冠军总决赛，是今年的第十一场比赛，也是2016的收官之战，是一个新的征程，也是2016赛季的结束。同时这次比赛也是2016赛季全国健身健美赛事最高水平的赛事，各路高手将集结福建泉州，我非常的期待冠军总决赛的到来。

舒华：近期，全国健美健身大赛即将开始，您的备战情况怎么样了？

郑少忠：再有一个月左右冠军总决赛就要开幕，现在又是调整状态的紧张时期，基本上保证在学校正常上课的基础上每天两次训练，所有训练内容都是通过中低重量的器械抗阻训练来完成的，饮食方面逐渐减少总热量的摄入，总原则是低油、低碳和相对的高蛋白质饮食，一天进餐大概在5-6顿。通过有效的训练安排和合理的饮食调整，使状态可以逐渐的达到理想状态。

舒华：您对本次大赛有什么样的期待，有什么样的看法？

郑少忠：冠军总决赛的所有运动员并非全是冠军，但是来到这个舞台的运动员都是了不起的，相信都是热爱健身健美运动的，所以期待2016的冠军总决赛每一位运动员都可以有最好的表现，也期待更多好的选手可以在这个舞台展示自己，2016冠军总决赛是高水平对决的舞台，中国健美协会携手中国健身运动器材的龙头企业舒华定将打造一次健身健美的行业盛会，推广健身健美运动，推动健身健美行业更好的发展，我们一起期待极具影响力的2016冠军总决赛。