大家平时如果找不到小伙伴踢球,自己一个人对着墙练习足球基本功是非常不错的选择,墙是最理想的陪练,对着墙练习更能集中思想,下面跟着国外老司机一起试试吧。
右脚停球,左脚起球(左右脚可互换)
左右脚交替踢球(球不可落地)
单脚踢球(球不可落地)
头顶球(球不可落地)
移动中右脚停球,右脚踢球
移动中左脚停球,左脚踢球
左脚传球,右脚停球(左右脚交替)
内脚背踢球,内脚背外脚背交替停球
转身护球练习
左右脚交替一脚出球练习
右脚一脚出球练习
左脚一脚出球练习
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