体重指数相同身材大不同？
接上回说完体重，今天来说说【BMI】
关于BMI你值得知道的事BMI指数是什么鬼？
BMI的全称是Body Mass Index，译为体质指数或体重指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
---------摘自360百科
BMI比体重值更好地反映你的体重在所有人中是什么水平。在早些年体脂肪测量还很困难的时候，BMI甚至曾被用于医学用途的肥胖诊断。
它的计算公式如下图
举个栗子，比如【8大身体数据-体重】提到的白百何
体重59kg，身高1.71m，那算出来的BMI指数=20.18，参照下表，白百何没有过轻也没有过重
BMI指数是一个范围，而不是一个定死的数值。所以体重波动只要在正常范围内都是合适的，没必要大惊小怪
BMI所有人都适用？并不是哦。
1.未满18岁；
2. 运动员；
3. 正在做重量训练；
4. 怀孕或哺乳中；
5. 身体虚弱或久坐不动的老人。
这些人群由于身体的特殊因素，不适用于BMI指数的范围内。
▲一个直观的栗子，按照360百科的数据，甄子丹身高175cm，体重76kg，算出来BMI=24.82
握草，这么好的身材居然是体重过重？肌肉很发达的人，具有显著高于一般人的体重，就会被BMI错判为不健康的肥胖。再举个栗子：
▲BMI值更不好看的是这位肌肉猛男，阿诺德施瓦辛格，BMI=30.03由于他是欧美人，使用世界卫生组织的定义：BMI＞=25为超重BMI＞=30为肥胖照这样说，阿诺德施瓦辛格不仅超重，还是肥胖？！
因此，如果BMI值显示你肥胖，你不一定真的是肥胖因为BMI没有考虑各种体成分（水、骨骼、脂肪、肌肉）之间的比例，
你看，面对上面两个例子，它就犯错了
请牢记，BMI指数和体重一样，都仅仅是测试身体健康状况的一个参考因素。
同时，注意对于特殊的肌肉类运动员和孕妇而言，BMI测试结果不大正确
BMI指数有那么多局限性，为什么还运用得那么普遍呢？
因为体成分极端的人毕竟是少数，一般人使用BMI判断自己是否肥胖还是可以很准确的。而且这是测试自己是否超重的最简易的方法。不需要付费，不需要器材，也不需要去健身房
除开肌肉猛男和孕妇，就大多数人而言，BMI值越低表示越瘦，越高表示越胖？
小伙伴开始学以致用，马上发问：阿姨，你看，最近大火的微微一笑很倾城，里面郑爽，手臂瘦得跟竹竿似的
▲脸颊凹陷，下巴尖到戳人滴新娘造型，真是吓死宝宝惹
据说郑爽为了拍这个剧，身高168cm的她从原来的44kg减到剩下35kg！减肥前BMI=15.59;减肥后BMI=12.4~BMI值越低表示越瘦应该是这样没错的吧？
哦多茄~阿姨啰嗦一嘴，插句题外话：爽妹子是要作死的节奏挖，本来BMI值就是偏瘦的，168cm的身高减到35kg！！
肥胖固然不健康，可是体重过轻对健康的危害亦不容小觑。体重过轻容易疲倦、抑郁、肌肉耗损，四肢无力等现象。严重时会降低免疫系统增加患病风险。
回来正题
除开肌肉猛男和孕妇，就大多数人而言，BMI值越低表示身材越瘦，越高表示越胖？
▲那这个怎么解释？同一个人，同样身高，体重没变一样都是57kg，BMI值当然也是一样的。
get到没？
BMI值低不一定身材好BMI值相同身材不一定一样BMI值正常也有可能肉肉的
因为还有个东西叫体脂率啊~
欲知后事如何，请听下回分解
O(∩_∩)O
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