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华妃娘娘蒋欣一直是微胖的哦，可是热播的欢乐颂中，尖下巴瘦身材，窈窕有魅力！
要问她瘦身的秘诀是什么，除了健康饮食，那就是动动。什么？不想动就想瘦肚子？非得去做手术或者吃那些药物？那华妃娘娘要说话了：
既然选择了要努力瘦身减肥，那我们就要饮食和运动相结合，放心，小编找的图可都是超级简单的呢。
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Step 1
吃的标配早餐：蛋+香蕉+豆浆+菜包
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Step 2
饭后靠墙站立半小时
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Step 3
站立扭腰
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Step 4
洗澡时，双手放在肚脐部位顺时钟方向大大的画圈。
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Step 5
转呼啦圈
每晚八点，分享健身心得，帮助更多人实现瘦身蜕变，公众号搜【八点运动】
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