大多数婴幼儿都很享受被父母抱在怀里轻轻晃着，但摇晃一定要有度。
在宝宝日常护理中，经常看到很多妈妈为了安抚宝宝哭闹或者哄宝宝睡觉，都会采取摇晃的方法。其实，这种错误的安抚方式，很有可能造成严重的后果。
先来看几个案例：前不久，台湾新北市的一位新手爸爸，因为7个月的女儿哭闹不止，于是抱起来摇晃安抚。可不就宝宝就出现口吐白沫和昏迷的状况，最终医生宣告不治。而造成这个恶果的原因，疑似爸爸摇晃宝宝过于剧烈。除此之外，湖北孝感的俊俊7个月的时候成了大头娃娃，检查出颅骨骨缝被血肿撑开约1厘米。究其原因，也是家长因哄孩子摇晃太厉害而导致的“摇晃婴儿综合症”。
摇晃婴儿综合症，又叫摇婴症或SBS，大多发生于0-3岁的婴儿，1岁以内尤为普遍。小宝宝的头部占身体四分之一，颈部肌肉脆弱，剧烈摇晃容易导致大脑神经纤维受损和血管撕裂，严重的还会脑死亡。在西方一些国家，摇晃婴儿综合症已经被列为虐婴行为，需负法律责任。
剧烈摇晃宝宝四大危害
1，宝宝头部重量大，且颈部支撑力较弱，摇晃宝宝很容易会损害宝宝颈部的肌肉和韧带。
2，虽然宝宝脑组织有脑脊液和脑膜保护，但被剧烈摇晃的时候，脑组织与较硬的颅骨相撞击容易脑部的毛细血管破裂而发生颅内出血。
3，出血之后，颅内压会迅速上升，从而导致一系列诸如食欲不振、恶心呕吐、贪睡抽搐、意识昏迷等神经系统症状。轻者智力低下、肢体瘫痪，严重的易出现脑死亡。
4，眼球玻璃体也会因被剧烈摇晃，引起视网膜出血。如果宝贝眼睛的视网膜震荡受伤，可能会导致视力下降甚至失明的后果。
如何预防“婴儿摇晃症候群”
1，哄宝宝入睡：宝宝哭闹不止，睡眠不佳最让妈妈们苦恼。当宝宝哭闹的时候，很多家长总会抱着宝宝左右摇晃，缓解宝宝的坏情绪。但不少父母掌握不了摇晃的度，对于较小婴儿，剧烈的摇晃可能会伤害颈部和大脑。
2，玩危险游戏：不少新手爸妈为了逗婴儿高兴，常会和宝宝互动，如让宝宝坐在自己腿上，往后翻躺，把宝宝抛向高空再借助，抱着宝宝旋转等。这些行为都会给宝宝造成潜在危险，家长应杜绝。
3，推车颠簸摇晃：有些摇晃是客观因素造成，家长依然要避免。比如，路面高低不平不适合使用婴儿推车，建议购买防震功能的婴儿车。开车带宝宝出去玩的时候，最好将宝宝安置在安全座椅或者摇篮中，确保安全。
4，依赖摇晃：宝宝哭闹的原因很多，家长要学会辨别哭声传达的信息，如尿床、饥饿、长牙、肚子不舒服等等，避免宝宝一哭闹就借摇晃来暂缓宝宝哭闹。
5，生气体罚宝宝：面对宝宝哭闹或者做错事，有些妈妈很难控制自己的坏脾气，常摇晃宝宝来宣泄自己的情绪。负面情绪下的摇晃带来的伤害更大，家长最好深呼吸数到10，等自己冷静下来再去照顾宝宝。
安抚宝宝情绪要科学
哄宝贝入睡的最好方法，是将他放在小床上，轻拍陪伴入睡。这种方法可以有效培养宝贝独立的入睡能力，即便半夜醒来，也能习惯再次入睡，而不是反复哭闹。
如果宝宝哭闹，也不建议用摇晃来安抚。正确的做法是温柔的抱起孩子，轻轻抚触背部和四肢，让他按到安全和放松。同时，也要检查一些宝宝是不是太冷或太热，用宝宝喜欢的玩具来转移注意力，缓解哭闹。
有些妈妈很苦恼，宝宝只能抱着睡，一放下来就哭闹。这个习惯一定要纠正过来，并且需要“狠心”，你总不能一直抱着睡吧？可能开始的时候，宝宝因不习惯而哭闹，但如果狠得下心来，宝宝觉得没有依赖，哭闹的时间会越来越短。
摇晃的正确方法
关于摇晃宝宝睡觉的问题，有些妈妈肯定觉得自家宝宝从小摇到大，也没出现上述问题。那么，到底可不可以摇晃安抚宝宝呢？
大幅度摇晃对宝宝不利，但轻轻的摇动还是可以的。其实，归根结底是一个幅度和频率的问题。但是，家长在轻摇宝宝的时候，要托稳宝贝的颈部。其次，不要让宝宝长时间待在摇篮里，更不要长时间用一个频率摇晃摇篮。
资深育婴师｜主修儿童心理学
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