羽毛球运动中,平抽球在双打中最常用到的,有分半场平抽球和中后场平抽球。如何打好平抽球,给队友创造有效的攻球条件,成为每个双打队员的必修课。![]()
平抽球就是要在短时间内,将球打在对方的空位上,球速越快越好。
要做到这一点,首先要站稳,拍子送出随球移动,挥拍击球时,要有个暂停再击球的动作,这样,可以保证击球的质量和准确性。很多人都是直接挥拍,并将手臂都挥到身体右边去了,这样回位慢。切记,没有暂停的制动效果很不好。
二是,击球要有爆发力,提高击球速度。挥拍时闪动手腕,快速挥拍击打球后要有回收动作,多釆用手腕和手指的力量。不要随着球的移动去挥拍,这样击球没有速度。
三是,击球点要找准,在身体左前方击球,这样视野开阔,可观察前场情况。如果在身体左侧或更后一点击球,与击球方向不一致,无法观察前场情况。
四是,握拍要轻握,千万不要握死拍柄。这样转腕灵活,击球时闪腕和握力更足。手腕要低于拍头,有利于手腕成鞭式发力。
五是,步伐要蹬跳越步,而不是走跨式,也就是双脚小跳一步后,右脚向身体左前方45度角蹬跳越步后挥拍击球。千万不要越步到身体左侧后方,这样平抽球是打不好的。所以,初学者应着重练习以上动作要领,也可做分解动作练习和重复练习,以提高技术水平。
好了,今天的经验分享就点到为止,
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