生活在996工作制度的白领时常会感到眼睛酸涩疲劳，不仅影响工作效率，还会让人变得烦躁、紧张、不安。为什么会出现这些问题呢？
1、用眼习惯不良
电脑和手机的普及，让我们的近距离用眼频率激增。白领上班8个小时都要面对电脑，下班也要盯紧手机，电子屏幕中发出的蓝光穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩，而且蓝光的聚焦点在视网膜前面，为了看清事物，眼睛必须不断调节，长时间处于紧张状态，容易引发疲劳。眼睛与电子屏幕接触时间过长，是眼睛酸涩疲劳的重要原因。
2、眨眼次数不足
当人们注视电子屏幕时，眨眼次数会在无意间减少，每眨一次眼睛，眼球表面就会分泌泪液，眨眼次数减少会减少眼睛泪液的分泌，加上眼球长时间暴露在空气中，水分蒸发过快，从而造成干涩。
3、环境因素
空气湿度、烟雾、温度、污染物等等都会加快泪液蒸发，引起眼睛干涩。对于上班族来说，常见的环境因素主要有空气湿度以及烟雾，白领绝大多数时间都待在空调房里面，空调会大幅度降低空气湿度，导致水份蒸发加快；而香烟的烟雾也会对眼睛造成影响，除了加快泪液蒸发之外，还会引起自由基激增，自由基会攻击眼球，损伤眼部细胞。
4、缺少营养
维生素A又名视黄醇，它是维护正常视觉功能的重要营养，缺乏时会引起眼睛干涩。此外上班族还需要补充叶黄素，叶黄素能够吸收蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害。缺少叶黄素，眼睛也容易出现种种问题。
以上就是眼睛干涩的常见原因，白领想要缓解眼睛干涩疲劳，就需要多休息，多眨眼，少抽烟，还有多补充营养。白领工作忙碌，如何才能高效快速补充眼部营养呢？可以试试汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯。汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯含有越橘提取物，叶黄素酯、β-胡萝卜素三重成分。
越橘提取物富含花青素，花青素可以保护眼外周循环和毛细血管，缓解视疲劳，而汤臣倍健健视佳更是选取意大利进口的越橘提取物，100kg越橘果只能提取2.8kg越橘提取物，非常珍贵。
叶黄素酯是叶黄素的一种存在形式，拥有更高的生物利用率和稳定性，可以转化成叶黄素。汤臣倍健健视佳精选美国进口的叶黄素酯，这些叶黄素酯提取自天然万寿菊，纯净安全。
β-胡萝卜素是维生素A的安全来源，健视佳选取澳大利亚进口的β-胡萝卜素，原料优质，效果更佳！
汤臣倍健健视佳越橘叶黄素酯，三重成分呵护双眼，缓解眼睛干涩疲劳。
眼睛干涩疲劳怎么办？快来对照下，看看有没有踩中以上雷区。有的话也不要着急，还有健视佳可以帮到你。
本文来源：今日临沂
责任编辑：
付晓萌_NB7161
