陈赫节目中痛呼腰疼 ; 李冰冰因腰椎间盘突出症住了2个月的院 ; 年纪轻轻的易烊千玺 , 也曾被曝在节目中腰疼到直不起来 ……
聚光灯下 , 明星尚要忍受腰疼带来的折磨 , 普通人的哀嚎 , 更是漫山遍野。正如网友调侃 :" 成年人打开体检报告所需要的勇气 , 比读书时打开成绩报告单需要的勇气要大得多。"
二三十岁年轻人的脊椎 , 像是被安上了 " 加速器 ", 提前步入老年阶段。最贵的面膜、精华 , 最多样的养生 " 秘方 ", 也拯救不了日渐 " 衰老 " 的脊椎。
越来越多的人总是念叨腰酸背痛、肩颈疼痛等 , 这些其实是脊椎产生问题发出的信号 , 尤其是经常失眠的人群 , 这些表现更加严重。
据《2019 喜临门中国睡眠指数报告》显示 ,54% 的失眠人群脊椎不好 , 后背和肩颈酸痛、头晕脑胀是失眠人群脊椎问题的集中表现。
脊椎问题 , 已经成了许多成年人难以直面的隐痛。这些隐隐作痛的 " 老 " 脊椎 , 让许多人的工作生活被拖进地狱难度、夜晚经常辗转难眠 ……
脊椎病到底是个什么病 ? 为什么有的人说头疼 , 有的人说肩膀疼 , 有的人说腰疼 , 还有的人说腿疼 ……
其实大家说的都对 , 因为 , 脊椎是脊柱的组成部分 , 而人体脊柱包括颈、胸、腰、骶、尾部等多块脊椎骨 , 所以 , 腰酸背痛腿抽筋都可能是脊椎病的症状。
脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变 , 进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。
人类 80% 的疾病来源于脊椎。在我国 , 脊椎类疾病发病率高、治愈率低 , 被称为 " 不死的癌症 "。据统计 , 上世纪 80 年代中期 , 脊椎病的高发年龄平均在 55 岁 ,90 年代中期 , 这一年龄下降到了 49 岁。而现在 , 脊椎病高发年龄平均在 39 岁 , 而且 ,30 岁以下发病人数正呈现快速增长趋势 ,20 岁左右的年轻人被确诊为脊椎病的不在少数 , 儿童脊柱侧弯症的发病率超过 25%。
由于长时间低头工作、生活方式及寝具使用不正确等因素 , 脊椎病的患病率不断上升 , 且发病年龄趋于年轻化。关于寝具如何保护脊椎 , 国人常常陷入一些误区 , 比如 " 睡硬床比睡软床更为健康 "、" 床垫还是软的好 "、" 枕头高度 8-10cm 防止颈椎病 " 等。
很多人将 " 足够硬的床垫 " 等同于 " 足够的支撑 ", 因此认为硬床垫对脊椎更好 , 其实不然。脊椎不是完全平直的骨骼 , 它拥有自然的生理弧度 , 一旦这个弧度出现异常 , 可能给全身带来多种不适甚至是疾病。
睡眠时 , 床垫为脊椎提供了支撑 , 但如果床垫太软或者太硬 , 这种支撑反而会给脊椎带来压力 , 改变脊椎原有的生理弧度 , 严重影响睡眠质量。由于无法在睡眠中获得良好的休息 , 疲惫的身体很难承担白天紧张忙碌的工作生活 , 形成影响身体健康和生活品质的恶性循环。
" 脊 " 所不欲 , 勿施于人。因此 , 国人应当正确认识睡眠与脊椎的关系 , 科学地选择寝具。但目前市场上的床垫种类五花八门 , 从传统的硬床垫 , 到现代的弹簧床垫、乳胶床垫等 , 品牌繁多各有特点 , 并没有太多品牌产品关注保护脊椎方面的功能。
作为一个以 " 致力于人类健康睡眠 " 为使命的床垫品牌 , 喜临门深耕健康产业 , 关注国人睡眠 , 发起了 " 保护脊椎计划 "。
以 " 护脊 " 之名 , 呼吁全民行动 , 喜临门 " 保护脊椎计划 " 将陆续在武汉、西安、成都等全国 13 大城市巡回 , 向社会持续普及和提高人们对睡眠重要性的认识 , 传达保护脊椎的重要性 , 提升公众健康睡眠意识和水平 , 让更多人能在睡眠中舒缓减轻脊椎压力 , 睡一个舒服好觉。同时 , 喜临门也希望有更多的企业、媒体或个人能参与到 " 保护脊椎计划 " 的行列中来 , 共同守护国民的脊椎健康。
本文来源：zaker新闻
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付晓萌_NB7161
