我从180斤减到130斤，目标减到115斤，已掉负5.5个，第55天

2025-03-29 20:29:32 河南小杰哥 河南 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

华大集团CEO尹烨谈极限运动，表示人类不适合跑马拉松

 重播
声明：个人原创，仅供参考
河南小杰哥的头像
河南小杰哥
137粉丝 记录生活，爱好减脂，健身，自律遇到更好的自己
你想在这个夏天，用3个月成功瘦下来吗？看我这一个视频就够了！ 02:39 你想在这个夏天，用3个月成功瘦下来吗？看我这一个视频就够了！
减肥是这个世界上最简单的一件事儿，就是靠一个字，饿！ 02:43 减肥是这个世界上最简单的一件事儿，就是靠一个字，饿！
管理体重时期，教你如何正确的吃一顿放纵餐，纯干货分享 01:28 管理体重时期，教你如何正确的吃一顿放纵餐，纯干货分享
减肥为什么一定要有热量缺口？有这么几条核心原理！你听懂了吗？ 01:54 减肥为什么一定要有热量缺口？有这么几条核心原理！你听懂了吗？
减肥为什么要吃放纵餐？放纵餐的重要性有哪些？总共有3条 01:22 减肥为什么要吃放纵餐？放纵餐的重要性有哪些？总共有3条
糖油混合物，为什么才是隐藏的热量炸弹？我一条视频给你揭秘! 02:35 糖油混合物，为什么才是隐藏的热量炸弹？我一条视频给你揭秘!
饿瘦会反弹？这个存在两处逻辑性错误，听我给你分析分析 02:18 饿瘦会反弹？这个存在两处逻辑性错误，听我给你分析分析
古代就已经有糖尿病了，但是古人为什么都是廋子？我告诉你！ 02:41 古代就已经有糖尿病了，但是古人为什么都是廋子？我告诉你！
减肥会掉肌肉，这个是这个世界上的最大的谎言！ 01:49 减肥会掉肌肉，这个是这个世界上的最大的谎言！
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版