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新闻分析系列之二:宁泽涛的训练是否出现了偏差

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(原标题:新闻分析系列之二:宁泽涛的训练是否出现了偏差)

新华社里约热内卢8月14日体育专电 新闻分析系列之二:宁泽涛训练思路是否出现了偏差

新华社记者周欣 李嘉 王春燕

去年世锦赛的百米冠军,今年在里约奥运会上表现平平,这其中,除了场外的纠纷,还让人产生疑虑,宁泽涛的训练思路是否有了问题?

宁泽涛在经历奥运前的风波时能够顶住压力,每天坚持训练,非常不容易;能够在里约发挥出正常水平非常不容易,他的比赛能力和比赛作风是有的。必须要承认,他在进入奥运年的两次出国训练也非常努力认真,这一点毋庸置疑。

只是,努力的方向如果错了,或者有所偏失,结果就会大不同。

  宁泽涛在训练间隙接受教练指导 新华社记者丁旭摄

“运动员如果没有踏实训练,没有很好的耐力基础和力量储备,仅靠比赛临场发挥,不可能取得好成绩。”前中国游泳队总教练陈运鹏如是说。

宁泽涛在奥运会比赛暴露出的后程肌肉僵硬、顶不下来的根源就是这一年多的时间里,他没有很好地进行耐力基础和力量储备训练。

宁泽涛体质偏弱,容易生病受伤,肠胃和膝盖都不太好,属于不耐练的运动员。在叶瑾教练多年的精心指导和耐心调教下,对他进行了非常好的耐力基础和力量储备,再加上他自己超强的临场调动能力,才能让他在亚运会和世锦赛的最后冲刺时刻逆转、摘取金牌。

  宁泽涛在仁川亚运会100米自由泳决赛中夺冠 新华社记者蔺以光摄

自从宁泽涛在仁川亚运会一炮走红后,在训练中就开始有了不好的苗头,过度迷信出国训练和外教:外训确实可以开阔视野、提高自信心,但是不能过度神话外教的能力——外教不是点石成金的魔术师,他们有特长也有局限性。对于这一点中国游泳队的教练员早有共识:一定要“中西合璧”走自己的路才能获得成功。

因为行为方式的区别,中国运动员往往对外教惯用的“夸张表扬法”和刻意激励感觉特别新鲜、特别刺激。外教的夸张式表达,往往刻意提升中国选手的自信,这一点是中国选手比较缺乏的。但任何事情都有个度,一旦过头了,反而会产生相反的效果。

宁泽涛于2014年上半年第一次赴澳训练,效果不好。2015年5月第二次赴澳,改为师从布朗教练,仅练了5周,包括适应时间和他因为身体原因没能坚持下来的训练课,也就练了4周。他在世锦赛夺冠,其实当时也没有游出个人最好成绩。

布朗的特点是运动量不大,但极限强度高,在没有很好的耐力基础和力量储备作为前提的情况下,宁泽涛的身体很难承受。

  宁泽涛在喀山游泳世锦赛男子100米自由泳决赛中夺冠

很多媒体报道了宁泽涛在澳训练刻苦练到呕吐,但关于“练到吐”在业界有几种解释,其中包括“身体不好;拼到极限;训练能力不足的时候硬上高强度”等等。等于让普通人不做任何身体准备,就全力冲几组百米跑一样。这三种情况宁泽涛都占齐了。他以前就算肠胃不好,也没有这样的高强度训练后肠胃频繁受刺激,他练到吐后,接下来的训练也就随之泡汤,往往需要一、两堂课,甚至一天两天来恢复,训练效果大打折扣。

这导致宁泽涛在喀山世锦赛只游了自由泳接力和百米自由泳的预赛、半决赛和决赛四场比赛后就身体虚脱,又吐又泄,医学诊断叫“肠易激综合征”,他因此退出了后面50米自由泳以及混合泳接力的比赛。

而他在没有出国训练前的2013年,上半年全国比赛和全运会游了两个单项,还有接力;紧接着参加在天津举行的东亚运动会,场场拼;仁川亚运会,他参加两个单项和两个接力,回国后马不停蹄参加全国比赛照样打破100米自由泳亚洲纪录,身体一点不良反应都没有。

陈运鹏指出:“宁泽涛由于此前缺乏有氧耐力基础训练和高水平的力量耐力训练,使得他在里约没有很好的表现。奥运会后,他应该好好总结,跟着叶瑾教练踏实练习,一定能再次走上领奖台。在训练时间和地点的安排方面,我认为宁泽涛应该大部分时间在国内训练,一年用五六周去国外训练就够了。他的赛前训练一定要在叶瑾教练的指导下进行。”

编辑:韦骅

(原标题:新闻分析系列之二:宁泽涛的训练是否出现了偏差)

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