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网易体育3月9日报道：
在引起跑者脚痛的原因中，莫顿神经瘤是比较常见的原因之一。那么，有哪些因素会导致莫顿神经瘤呢？跑者该怎么预防和治疗呢？
莫顿神经瘤是一种神经鞘增厚的病理变化，多发生在脚底球形区域的神经周围，它通常出现在第二和第三脚趾之间，也有少部分出现在第三和第四脚趾之间。
当足底神经受到压迫或损伤，出现炎症之后易引发莫顿神经瘤。让脚感到压力的因素包括跑鞋挤脚、运动量过大、运动频率过高、跑步技术缺陷、训练过度、腓肠肌群紧张、扁平足、拇囊炎、弓形足、高足弓等。
据统计，40-50岁的人群患莫顿神经瘤的概率是最高的，但其他年龄段也会出现这种病症。如果对其坐视不管，可能会导致永久的神经坏死。如果发现较早并且及时治疗的话，这种病症是可以痊愈的，而且没有后遗症。
患莫顿神经瘤之后，最明显的一个症状就是，当你向脚施压——包括将运动鞋系紧——的时候，病变部位感到间歇性疼痛，只有当脱掉鞋并按摩该区域的时候才会缓解。疼痛感多出现在脚底球形区域，也有的人只是在脚趾疼痛。疼痛的感觉就像是光脚踩在鹅卵石上面，严重的时候感觉像踩在刀刃上。
如果跑者怀疑自己患上了莫顿神经瘤，最好能尽快去医院确诊。如果情况不严重的话，跑者通过拉伸练习、吃止痛药等方式，可以治愈。情况严重的话，可能需要手术才能解决问题。跑者最好能和医生进行深入沟通，采取最佳的治疗方式。
本文来源：网易体育
作者：换宝
责任编辑：
杨硕_NS4396
