专访杜丽:重回奥运因"不死心" 只为给儿子做榜样

一、重回奥运舞台过程曲折

2004年夺得雅典奥运中国代表团首金，杜丽成为了外界关注的焦点，4年之后的北京，她再次拿下50米3X20的金牌，登上事业顶峰。但让人意外的是，杜丽并没有继续征战赛场，为了爱情和家庭，她选择回归平凡。虽然2012年伦敦奥运选拔赛她再次拿起手中的枪，但很遗憾却错失去往奥运的班车。2016，已经消失在人们视野多年的杜丽，终于重回奥运赛场。

记者：这一次再回归，两年都没有摸过枪，应该是个比较艰难的过程吧？

杜丽：过程应该是很曲折，很难，如果一直坚持训练的话可能会没有这么难，就因为放下了两年，像运动员如果两年没有，我连跑步都没有跑过，所以对我来说特别难，就是身体的一个恢复；再就是对专项技术的恢复，确实是很难，尤其是随着年龄的增加，比年轻运动员更要难。

记者：重回赛场，是为了挑战自己么？

杜：对，更为了给我儿子做旁样。

记者：巴西时差、气侯各种因素影响大吗？

杜丽：确实是蛮大的，因为之前热身赛我们已经去体验过巴西了，确实条件上来说比往届奥运会要稍微差一些，而且气侯，整个环境感觉确实有一些挑战。

记者：你在奥运之前自己都做了哪些方面的准备？

杜丽：肯定是要做足准备，首先就是身体的，然后有足够的抵抗力。

记者：奥运之前主要想夺金的项目是哪些？

杜丽：这次两个项目，参加女子10米气步枪，和50米三种姿势。像正常射击运动员普遍都是参加一个项目，很少有兼项的。这个挑战就更大了。

记者：有想象过如果夺金的场面么？

杜丽：没有如果，肯定，射击这个项目没有肯定没有绝对，射击这个项目没有谁能有100%的把握，连50%的把握都不敢说，所以射击怎么说比完赛之后还是想休息，不管是什么样的成绩对我来说现在已经不是那么重要了。

记者：奥运会结束之后你最想做什么？

杜丽：睡他个昏天黑地。确实现在最缺少的是睡眠。

二、12岁开始的梦现在仍“不死心”

对于重新站上奥运舞台，杜丽说，自己是“不死心”。从12岁开始练习射击，两夺奥运冠军又两次选择退役，但最终，她还是回到了这里。说起自己职业生涯的各个阶段，杜丽说，“应该用复杂来形容”。

记者：为什么要选择复出呢？

杜丽：不死心嘛。总感觉在运动生涯上还有潜力可以挖，因为毕竟退役的时候都是在自己比较巅峰的时候，竞技状态都比较不错的时候退役，尤其这样更让容易不死心，觉得自己太厉害了。

记者：你还记得自己12岁开始练射击，时的情景么？射击对于女孩子是很枯燥的事情。

杜丽：确实是比较吃力，我从小是体质比较弱的嘛，很瘦，但是那时候的枪也是相对要小一些，有青少年专门训练的一种枪。应该是随着时间自己身体上的一些变化，也是自己再额外补充一些能量。尤其是现在特别讲究一些体能训练，核心力量的训练，对体质增加还是比较有益处的。在我自己练射击之前完全不知道有射击这一项的体育运动，是教练把我选到这个运动队之后我才知道，射击原来还是奥运项目，还可以参加比赛。应该说是还算比较有天赋吧，因为在运动队里面氛围也比较好，感觉比较开心，就一直这样坚持下来了。其实射击这个东西确实是一天，看我们一天的训练就知道我们一年是怎么训练的，每天都是这样重复，但是你只要是钻进去了，你感觉去摸索这个项目的规律的时候，你就感觉每一天都不一样的，从外表看是一样，但实际上内在的训练每天是不一样的。

记者：你有数过同一个姿势要摆多长时间，会因为这些细小的东西和自己较劲么？

杜丽：真不好说的，每天的训练也不一样，最多的三四百发的口径弹。较劲会的，尤其是完不成任务，达不到自己目标的时候，每天就感觉哪个地方不那么顺心，差那么一点点，就是不对，就可能一站就是一天。

记者：你怎么看待自己职业生涯的各个阶段呢？

杜丽：可能我的射击生涯很复杂，不停地在退役，不停地在复出，退役之后干的事也不一样。2004年到2008年是两个奥运周期，坚持了两届奥运会，2008年之后选择了结婚，生子，当妈妈，这是一个阶段，这期间有一些学习之类。在2010年的时候选择复出，备战2012年的奥运会，2012年的奥运会之后又退役了，从事行政工作了，也没有离开射击项目，一直从事的射击管理，也是每天都看着其他的运动员去训练，我自己感觉也很复杂。但不同阶段目标不一样，还觉得挺有意义的。

三、家人健康才是我生活的第一位

重新站到奥运舞台，杜丽已经不再是当年的新人，身体的伤病也日益加重。但除了自己的身体之外，杜丽更在乎的是家人的健康。

记者：射击运动员运动寿命好像都很长，现在这个年龄来说觉得应该从身心上哪个方面做一些调整？

杜丽：确实是，所有人都知道好像射击的运动寿命会比较长，但也是因个人而立的。但是我现在目前最最重要的就是保证自己的体力，让自己有一个比较充足的精力，体能上应该要跟得上，在平时日常当中注重蛋白质的摄入，尤其是女运动员对铁的摄入，补充铁剂这些格外的重视。

记者：身体上的伤病现在如何？

杜丽：我可能比较复杂，我的伤病普遍在我的左半身，从脚一直到头。我也不知道，很奇怪，也可能是我的动作决定了我的伤病，纯粹就是一个偶然的一个发生，就是我的左脚踝的扭伤，已经成了习惯性的扭伤了，扭伤了很多次，韧带撕裂，现在变成陈旧性撕裂了，所以在负重技术训练的时候就会肿，会很疼，整个筋膜黏连有炎症，从这儿一直到腰，腰是动作决定的，在左边，脖子也是，是要往左转头的，长时间这样全部在左边。

记者：你小时候体质就不好，后来慢慢调整？

杜：对，我估计是我妈小时候没有给我补充。后来是我教练先开始先用纽崔莱的，他觉得确实是对他来说帮助比较大，他又觉得我体质比较弱一些，就开始一直在给我用。

记者：你除了在日常生活之外除了饮食还有额外的补充？

杜丽：对。瘦，全是肌肉。

记者：对视力的要求相当高，你是怎么样保护视力的？

杜丽：其实射击运动员对视力确实是不能说要求特别高，应该是对眼睛的保护格外的重要一些。我日常当中可能会用一些像越橘益视胶囊的营养补剂，或者一些眼药水之类的。但是我们手机几乎是很少用的。我们自己觉得眼睛对我们来说太重要了。因为我们平时训练对眼睛的消耗就很大了，每天练完了以后眼睛都是模糊的，加上用手机之类的，可能对眼睛负担太重了。

记者：你也为人妻为人母了，你又是怎么注重家人的健康？

杜丽：对，我觉得我首先是一名妻子，一名母亲，才是一名运动员，这个可能比当运动员更重要，因为孩子。但是我确实对孩子的亏欠太多了，因为我比较自私，选择了回来，但是我给我的孩子在体质上尤其的看重，可能运动员对孩子对下一代的要求，比正常人对体质的要求更多一些，所以我从我孩子出生就给他补充一些维生素、维他命啊，钙什么的都会给他做的。