18. 耐心训练的适应性

本课程包括四个单元：运动的能量学；运动过程中生理系统的作用；有助于健康和运动的因素；运动对健康和疾病的影响。学习本课程的知识并付诸实践，有助于提高免疫力，保持身心健康，大大改善您的生活质量。