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20. 力量训练的适应性 - 3
2023年9月21日 2094观看
科罗拉多大学公开课 运动科学
科罗拉多大学
大学课程 / 兴趣培养 / 运动健身
本课程包括四个单元:运动的能量学;运动过程中生理系统的作用;有助于健康和运动的因素;运动对健康和疾病的影响。学习本课程的知识并付诸实践,有助于提高免疫力,保持身心健康,大大改善您的生活质量。
共36集
10.1万人观看
1
课程简介
04:51
2
运动科学原理
08:32
3
量热法
06:27
4
三磷酸腺苷
09:15
5
碳水化合物 - 1
09:21
6
碳水化合物 - 3
07:38
7
脂肪
07:58
8
蛋白质
07:32
9
肌肉系统
09:34
10
呼吸系统 - 1
05:23
11
呼吸系统 - 3
05:26
12
心血管系统 - 1
07:45
13
心血管系统 - 3
09:44
14
内分泌系统 - 1
08:35
15
内分泌系统 - 3
07:12
16
免疫系统 - 1
05:22
17
免疫系统 - 3
05:19
18
耐心训练的适应性
09:59
19
力量训练的适应性 - 1
05:08
20
力量训练的适应性 - 3
05:10
21
营养注意事项 - 1
05:41
22
营养注意事项 - 3
05:47
23
疲劳 - 1
05:04
24
疲劳 - 3
05:06
25
酸痛
09:34
26
体能增强药物 - 1
07:59
27
体能增强药物(下) - 1
05:24
28
体能增强药物(下) - 3
05:29
29
运动即药
09:38
30
体重控制 - 1
05:18
31
体重控制 - 3
05:19
32
心脏病
09:22
33
糖尿病
07:57
34
癌症
08:25
35
衰老
09:02
36
大脑
09:11
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