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80. 家庭对人的积极影响(2):孝道
2023年9月22日 2417观看
幸福心理学
西南交通大学
大学课程 / 心理学
“幸福心理学”是一门从积极心理学视角传播积极心理健康理念与文化的课程。课程视频被“学习强国”平台收录,获批四川省第二批线上线下混合式教学一流课程。这门课程内容根植于中国本土的研究成果,探讨中国人的积极心理品质和美德。围绕着“幸福”主题,课程阐释了在中国文化背景下与幸福体验密切相关的积极情绪与体验、积极认知、积极人格、积极关系、积极组织与氛围、压力的积极管理与积极改变等积极心理健康理念与文化。 通过“理论讲解+案例剖析+心理训练”的教学方式,从知识、技能和自我认知三个层面上,认识自身具备的积极力量,挖掘和发挥自身固有的、潜在的、建设性的力量,重新审视自身在发展过程中遇到的困境,从现实生活中的困境看到希望和未来,用积极的认知理解人生发展中的挑战,从日常生活小故事中感受并获得幸福,具有自觉改变自己的意愿。 这门课程讲述中国人的幸福故事,从中透析中国人的幸福心理,解读中国人的幸福现象,走进中国人的幸福里。展现中国的心理健康文化,适应中国人的心理健康需求。
共107集
49.4万人观看
1
积极心理学与幸福人生 - 1
11:01
2
积极心理学与幸福人生 - 3
11:07
3
积极心理品质与力量 - 1
08:41
4
积极心理品质与力量 - 3
08:37
5
中国人的幸福观(1):中国人眼里的幸福 - 1
07:21
6
中国人的幸福观(1):中国人眼里的幸福 - 3
07:20
7
中国人的幸福观(2):学霸飞升的秘密 - 1
05:55
8
中国人的幸福观(2):学霸飞升的秘密 - 3
05:56
9
中国人的幸福观(3):积极心理健康理念 - 1
08:43
10
中国人的幸福观(3):积极心理健康理念 - 3
08:47
11
幸福的心理机制 - 1
11:40
12
幸福的心理机制 - 3
11:46
13
幸福与积极情绪(1):概论 - 1
06:58
14
幸福与积极情绪(1):概论 - 3
07:00
15
幸福与积极情绪(2):生理基础 - 1
06:39
16
幸福与积极情绪(2):生理基础 - 3
06:36
17
典型的积极情绪(1):自豪
09:43
18
典型的积极情绪(2):感激
09:37
19
典型的积极情绪(3):钦佩 - 1
08:15
20
典型的积极情绪(3):钦佩 - 3
08:18
21
典型的积极情绪(4):同情
09:31
22
积极的情绪体验(1):投入 - 1
11:23
23
积极的情绪体验(1):投入 - 3
11:20
24
积极的情绪体验(2):冥想 - 1
06:42
25
积极的情绪体验(2):冥想 - 3
06:42
26
积极的情绪体验(3):幸福感
04:06
27
积极取向的情绪管理(1):转移注意
08:42
28
积极取向的情绪管理(2):认知重评 - 1
06:33
29
积极取向的情绪管理(2):认知重评 - 3
06:33
30
积极取向的情绪管理(3):适度表达
04:25
31
幸福与积极认知 - 1
10:06
32
幸福与积极认知 - 3
10:09
33
认知的积极力量 - 1
06:27
34
认知的积极力量 - 3
06:23
35
中国人的积极认知模式 - 1
10:35
36
中国人的积极认知模式 - 3
10:40
37
塑造积极的认知(1):调整不合理的信念 - 1
05:53
38
塑造积极的认知(1):调整不合理的信念 - 3
05:50
39
塑造积极的认知(2):积极提升认知因素 - 1
05:54
40
塑造积极的认知(2):积极提升认知因素 - 3
05:50
41
塑造积极的认知(3):调整言语表达方式
07:33
42
指向过去的积极认知:满意
09:41
43
指向现在的积极认知:乐观 - 1
10:37
44
指向现在的积极认知:乐观 - 3
10:34
45
指向未来的积极认知:希望 - 1
07:35
46
指向未来的积极认知:希望 - 3
07:37
47
幸福与积极人格 - 1
13:49
48
幸福与积极人格 - 3
13:48
49
心理资本:积极的人格品质
08:06
50
认识内心的积极自我 - 1
08:23
51
认识内心的积极自我 - 3
08:22
52
积极自我(1):积极的自我认识 - 1
05:47
53
积极自我(1):积极的自我认识 - 3
05:51
54
积极自我(2):积极的自我体验 - 1
05:37
55
积极自我(2):积极的自我体验 - 3
05:34
56
积极自我(3):积极的自我调控 - 1
09:14
57
积极自我(3):积极的自我调控 - 3
09:18
58
压力应对人格 - 1
08:51
59
压力应对人格 - 3
08:56
60
幸福的保障:健全人格 - 1
07:07
61
幸福的保障:健全人格 - 3
07:06
62
幸福与积极人际关系 - 1
11:14
63
幸福与积极人际关系 - 3
11:12
64
构建和谐的人际关系:差序格局
06:29
65
建立积极人际关系的策略(1):增强人际间信任 - 1
07:18
66
建立积极人际关系的策略(1):增强人际间信任 - 3
07:23
67
建立积极人际关系的策略(2):学会宽容和宽恕 - 1
11:52
68
建立积极人际关系的策略(2):学会宽容和宽恕 - 3
11:57
69
建立积极人际关系的策略(3):处理好嫉妒和妒忌 - 1
07:18
70
建立积极人际关系的策略(3):处理好嫉妒和妒忌 - 3
07:18
71
积极的人际关系:从需求爱到表达爱 - 1
09:42
72
积极的人际关系:从需求爱到表达爱 - 3
09:38
73
爱情中表达爱的方式与策略 - 1
10:13
74
爱情中表达爱的方式与策略 - 3
10:18
75
寝室中表达爱的方式与策略 - 1
09:23
76
寝室中表达爱的方式与策略 - 3
09:21
77
幸福与积极社会环境
02:51
78
家庭对人的积极影响(1):家庭取向 - 1
05:58
79
家庭对人的积极影响(1):家庭取向 - 3
06:04
80
家庭对人的积极影响(2):孝道
06:51
81
家庭对人的积极影响(3):教养方式
08:44
82
学校对人的积极影响(1):阶段性心理任务 - 1
05:20
83
学校对人的积极影响(1):阶段性心理任务 - 3
05:16
84
学校对人的积极影响(2):积极的学习行为 - 1
07:27
85
学校对人的积极影响(2):积极的学习行为 - 3
07:32
86
社会对人的积极影响(1):厉害了,我的国
09:55
87
社会对人的积极影响(2):社会幸福感 - 1
05:49
88
社会对人的积极影响(2):社会幸福感 - 3
05:47
89
幸福与积极压力
08:44
90
好压力:积极压力 - 1
10:22
91
好压力:积极压力 - 3
10:22
92
积极的压力管理(1):重构事件的意义 - 1
08:22
93
积极的压力管理(1):重构事件的意义 - 3
08:19
94
积极的压力管理(2):情绪的自我调节 - 1
07:26
95
积极的压力管理(2):情绪的自我调节 - 3
07:31
96
积极的压力管理(3):积极的应对方式 - 1
07:26
97
积极的压力管理(3):积极的应对方式 - 3
07:31
98
积极的压力管理(4):自我的积极力量 - 1
06:02
99
积极的压力管理(4):自我的积极力量 - 3
06:05
100
积极的压力管理(5):有效的时间管理 - 1
07:59
101
积极的压力管理(5):有效的时间管理 - 3
08:02
102
积极的压力管理(6):积极的生活方式 - 1
06:58
103
积极的压力管理(6):积极的生活方式 - 3
07:04
104
积极的压力管理(7):身心的放松方式 - 1
05:38
105
积极的压力管理(7):身心的放松方式 - 3
05:39
106
积极改变与主动成长:顺势而为 - 1
09:44
107
积极改变与主动成长:顺势而为 - 3
09:45
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